Pracien engagé avec la charte Crenolibre

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Philip Berenger

Hypnothérapeute & Sophrologue

1105 chemin de la louve 13400 Aubagne

+33 6 13 60 24 30

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Philip Berenger Hypnothérapeute & Sophrologue à Aubagne

Présentation

Sophrologue

Sophrologie

Méditation

Méditation en pleine conscience

Gestion des émotions

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Addiction à l'alcool

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Troubles du sommeil

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Dépression

Burn-out

Psychanalyse

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Confiance en soi

Phobie

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Relaxation

Préparation à un évènement

Psychopracticien

Psychopraticien, psychanalyste et moine bouddhiste

J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, changer ce qui ne leur convient plus et retrouver des ressources.

Qui je reçois

Je reçois notamment des personnes qui traversent une période difficile : stress, épuisement, transition professionnelle, deuil, difficultés relationnelles, habitudes ou réactions dont elles souhaitent se libérer.

Vous n’avez pas besoin de savoir précisément ce que vous cherchez : nous le précisons ensemble.

Mon parcours

J’ai exercé pendant plus de vingt ans des fonctions de management en entreprise, avant de me tourner vers les ressources humaines, puis vers l’accompagnement des personnes.

Je me suis formé à la psychanalyse à l’EFPP d’Aix-en-Provence, ainsi qu’au coaching en développement personnel, à la sophrologie à la faculté de médecine de Marseille et à l’hypnose chez Coalix Academy.

La méditation

J’enseigne et je pratique au quotidien la méditation de pleine conscience depuis de très nombreuses années. J’ai eu la chance de pouvoir l’étudier sous différentes traditions : au Japon, au monastère zen Sōtō Hosshinji ; en Inde, auprès de Bokar Rinpoché ; et en Birmanie, aux monastères Chanmyay Myaing et Mahasi, où j’ai effectué plusieurs longs séjours de retraite consacrés à la pratique intensive.

Ce parcours m’a conduit à approfondir la pratique ainsi que la psychologie et la philosophie qui lui sont associées. Il m’a appris à la considérer non comme une simple technique de gestion du stress, mais comme une pratique d’observation, de compréhension et de connaissance de soi : de ses pensées, de ses émotions et de ses automatismes.

Je la propose dans un cadre accessible et laïque, sans aucune condition d’appartenance ou de conviction religieuse.

Ma manière d’accompagner

Il n’existe pas de méthode unique qui convienne à tous. Je m’appuie donc d’abord sur l’écoute : votre histoire, ce que vous traversez et ce que vous attendez.

Selon votre demande, je peux mobiliser la psychanalyse, l’hypnose, la sophrologie ou la pleine conscience. Ces approches sont des moyens au service de l’accompagnement, et non des réponses toutes faites.

Le premier rendez-vous

Nous commençons par un échange pour préciser votre demande et choisir ensemble la façon de travailler qui vous convient.

Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique.

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Parcours

Formateur à la médiation Vipassana selon Mahasi

Méditation de Pleine Conscience à Monastères de Chanmyay Myaing et Mahasi Yekita en Birmanie (nov. 2021)

2200 h | pratique : 2000 h théorique : 200 h

La méthode de méditation Vipassana enseignée par le vénérable Mahasi Sayadaw est une pratique bouddhiste Theravada de pleine conscience axée sur l'observation directe des phénomènes physiques et mentaux. Dépouillée de son vocabulaire traditionnel bouddhiste, la méthode de Mahasi Sayadaw se définit de manière laïque comme un protocole neuro-cognitif de déconstruction des automatismes mentaux par l'observation en temps réel. C'est une forme de « rétro-ingénierie » de l'esprit humain qui utilise l'attention pour comprendre comment notre cerveau construit notre réalité seconde après seconde.

Psychanalyste

Psychanalyse à EFPP (oct. 2021)

1000 h | pratique : 150 h théorique : 850 h

Explorer l'inconscient, comprendre les conflits internes et lever les blocages psychologiques profonds issus du passé. La psychanalyse explore l'inconscient sur le long terme pour restructurer la personnalité, tandis que la psychothérapie cible des symptômes ou des difficultés précises de manière plus directe et souvent plus courte.

Praticien en Hypnose et Pnl

Hypnose Ericksonienne et Pnl à Co (déc. 2016)

180 h | pratique : 100 h théorique : 80 h

Un praticien en hypnose Ericksonienne est un professionnel formé à accompagner des personnes vers le changement en utilisant une méthode douce, permissive et indirecte inspirée du psychiatre Milton Erickson. Il considère l'inconscient comme un réservoir de ressources capable de trouver ses propres solutions pour résoudre un blocage, une peur ou une habitude. L'hypnose Ericksonienne repose sur un langage indirect et permissif où le thérapeute accompagne le patient à son rythme, tandis que l'hypnose directive (ou classique) utilise des suggestions franches et autoritaires semblables à des ordres pour induire un état rapide de changement.

Certificat d'étude en sophrologie

Sophrologie à Faculté de Médecine de Marseille (janv. 2011)

180 h | pratique : 90 h théorique : 90 h

La sophrologie Caycédienne est une méthode d'entraînement personnel du corps et de l'esprit, fondée sur la relaxation et l'activation de la conscience, qui vise à développer une attitude positive et un meilleur équilibre au quotidien. C'est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif est le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien. Une pratique régulière permet d’optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

Dimension Coaching

Coaching à MédiaCoaching (avr. 2003)

Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé et structuré qui vise à aider une personne ou un groupe à atteindre ses objectifs professionnels ou personnels en développant son propre potentiel

Expression orale et Relations humaines

Prise de parole en public à DaleCarnegie (janv. 1996)

300 h | pratique : 150 h

La théorie de Dale Carnegie repose sur l'idée que le succès personnel et professionnel dépend à 90 % de nos compétences relationnelles et de notre capacité à influencer autrui avec empathie, plutôt que sur la simple technicité ou l'intelligence pure

Coordonnées

+33 6 13 60 24 30

1105 chemin de la louve 13400 Aubagne

phberenger13@gmail.com

https://philipberenger.fr/

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Informations complémentaires

Modes de paiement : chèques, espèces, virements

Places de stationnement gratuites à proximité

Accès PMR

Se rendre au cabinet en bus : depuis la gare d'Aubagne prendre le bus de la ligne 14. Descendre à l'arrêt "Lotissement de la Louve" qui se trouve à 200m.du cabinet. Se rendre à pied au 1105.

Pensez à consulter votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.

Avis

5 / 5

Septembre 2026

Philip a une approche très intéressante de la méditation en pleine conscience. Il partage ses nombreuses expériences et sait insuffler une dynamique au groupe qui reste toujours dans la bienveillance et le partage. Chacun est invité à partager, ou pas, ses ressentis et il donne les clés pour continuer quotidiennement ce qui devient vite une composante du bien être quotidien !

Avis importé

gisèle r