Virginie Tréheux Hypnothérapeute & Sophrologue à Plessala

Je suis Virginie Tréheux, sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en accompagnement psycho-corporel.

Mon parcours professionnel n’a pas commencé dans le domaine du bien-être.

Pendant plus de 20 ans, j’ai évolué dans le monde de l’aéronautique, dans des métiers très différents : relation avec les clients, exploitation, analyse, informatique, accompagnement des utilisateurs et gestion de projets.

Un parcours riche, exigeant, qui m’a appris la rigueur, l’adaptation, l’écoute et surtout… l’importance de l’humain derrière chaque situation.

Au fil des années, une autre évidence s’est installée

J’ai toujours été naturellement attirée par l’humain, l’écoute et la compréhension de ce qui se joue derrière les comportements et les émotions.

J’aime observer, écouter, chercher à comprendre et surtout permettre à chacun de trouver ses propres réponses.

Au fil du temps, j’ai commencé à m’intéresser de plus en plus au fonctionnement du corps, du mental et des émotions, et à la manière dont ils sont intimement liés.

La sophrologie a été une première porte d’entrée.

Puis l’hypnose, les approches psycho-corporelles, la méditation, la respiration, l’EFT, la psychogénéalogie et différentes pratiques de bien-être et énergétiques sont venues enrichir mon chemin.

Chaque nouvelle approche m’a apporté une autre façon de regarder l’être humain.

Et surtout, elles ont confirmé quelque chose qui est aujourd’hui au cœur de ma pratique :

Nous ne sommes pas seulement ce que nous vivons. Nous avons aussi en nous des ressources pour évoluer.

Mon propre parcours m’a appris à ralentir

La vie nous demande parfois beaucoup.

Il faut avancer, gérer, s’adapter, prendre soin des autres, répondre aux attentes… et l’on peut finir par oublier de s’écouter soi-même.

J’ai moi aussi appris, au fil de mon parcours, que prendre soin de soi n’est pas une faiblesse et que s’arrêter n’est pas renoncer à avancer.

C’est parfois exactement l’inverse.

C’est lorsqu’on accepte de faire une pause, d’écouter ce que l’on ressent et de regarder ce qui se passe en soi que l’on peut retrouver de la clarté et remettre du mouvement dans sa vie.

Cette conviction fait aujourd’hui partie intégrante de ma manière d’accompagner.

Pourquoi j’accompagne aujourd’hui

J’ai choisi de créer cet espace parce que je sais combien il peut être précieux de pouvoir parler, être écouté et prendre du recul sans avoir à se justifier.

Je rencontre des personnes qui viennent parce qu’elles sont stressées, fatiguées, perdues, submergées par leurs émotions ou simplement parce qu’elles sentent qu’elles ont besoin de changement.

Et parfois, elles ne savent même pas exactement ce dont elles ont besoin.

Ce n’est pas grave.

Nous pouvons commencer là où elles en sont.

Mon rôle n’est pas de leur apporter une réponse toute faite.

C’est de les accompagner pour qu’elles puissent progressivement mieux se comprendre, retrouver leurs ressources et avancer à leur manière.

Une approche profondément humaine

Je ne crois pas aux accompagnements « tout faits ».

Deux personnes peuvent vivre une situation similaire et avoir pourtant besoin de choses complètement différentes.

C’est pourquoi je prends le temps de vous écouter avant de choisir les outils.

Sophrologie, hypnose, respiration, relaxation, visualisation, approche psycho-corporelle, EFT, méditation, psychogénéalogie, Reiki ou pratiques de bien-être peuvent faire partie de mon accompagnement.

Mais la technique reste au service de la personne. Jamais l’inverse.

Ce que j’ai envie de vous transmettre

J’aimerais que vous puissiez repartir de nos séances avec un peu plus de :

calme · confiance · compréhension · liberté · écoute de vous-même

Et surtout avec le sentiment que vous avez en vous davantage de ressources que vous ne le pensiez peut-être.

Je souhaite vous offrir un espace où vous pouvez :

vous arrêter · respirer · ressentir · comprendre · expérimenter · vous retrouver.

Sans jugement.

Sans obligation de résultat.

À votre rythme.

Et si prendre soin de soi commençait simplement par s'écouter ?

Je vous accueille avec simplicité et bienveillance, à la Maison de Santé à Plessala, ou à distance lorsque l’accompagnement s’y prête.

Que vous veniez pour apaiser votre mental, mieux vivre vos émotions, retrouver confiance en vous, renouer avec votre corps ou simplement vous accorder un temps pour vous, nous pouvons commencer par un échange.

Je vous accompagne sur votre chemin

Virginie Tréheux

Sophrologue · Hypnothérapeute · Accompagnement psycho-corporel

Apaiser le mental · Libérer les émotions · Retrouver son équilibre