Nathalie Sienko Hypnothérapeute à Paris

Je propose des thérapies brèves intégratives, mêlant hypnose, PNL, systémique et stimulation bilatérale (EMDR).

Ces techniques se déclinent dans le cadre de thérapies brèves, le suivi se fait en quelques séances - en fonction de l'objectif à atteindre.

Ce type de thérapies s’intéresse davantage au "comment" qu’au "pourquoi".

Comment faire pour aller mieux plutôt que pourquoi ça ne va pas ? Et peut être mené parallèlement à un autre accompagnement thérapeutique, mais aussi parfaitement se suffire à lui-même dans beaucoup de cas. Durée d’une séance : environ 50 minutes.

Comment se passe une séance ?

Une séance de thérapie est avant tout un rendez-vous avec soi. Elle dure en moyenne une heure et débute toujours par un moment d’échange me permettant de cerner votre problématique.

Dépendances, insomnies, phobies, etc., quel que soit le sujet qui vous préoccupe, les outils thérapeutiques sont là pour vous aider à vous apaiser et à retrouver confiance.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifié. Vous l’avez probablement déjà expérimenté sans le savoir, c’est ce moment où votre esprit s’évade lors de la lecture d’un roman ou que votre esprit vagabonde lorsque vous regardez défiler le paysage en voiture.

Vous êtes ici et un peu ailleurs. En même temps. Lors d’une séance, nous cherchons à reproduire intentionnellement cet état.

Vous resterez conscient.e durant toute la séance et entendrez tout ce qui se passera autour de vous.

Qu’est-ce que la PNL ?

La Programmation Neuro-Linguistique est un ensemble de techniques permettant d’accéder à un changement rapide et durable.

C’est en quelque sorte la reprogrammation de vos programmes internes dans le but d’améliorer votre bien-être.

Qu’est-ce que la thérapie systémique familiale et conjugale ?

L’approche systémique considère l’individu comme faisant partie de plusieurs systèmes (conjugal, familial, professionnel, etc.).

Ces systèmes influencent sa façon d’être et de penser.

Cette lecture multidimensionnelle permet donc d’appréhender un problème dans sa globalité.

Qu’est-ce que la stimulation bilatérale alternée ?

Chaque individu se construit à partir de ses expériences, qu'elles soient positives ou négatives.

Notre système neurologique traite les informations et les expériences que nous vivons au quotidien, mais il arrive parfois qu’un événement négatif particulièrement douloureux fasse dysfonctionner notre système.

Le cerveau ne peut alors pas assimiler l’expérience, engendrant des angoisses, de la culpabilité, des troubles du comportement, des troubles relationnels et /ou de l’attachement. Les séances de SBA vont alors venir réactiver ce système de digestion mental afin de redonner au souvenir une dimension fonctionnelle.

La Stimulation Bilatérale Alternée a largement validé son efficacité auprès des personnes souffrant d’état de stress post-traumatiques importants (traitement post-attentats, retour de zones de guerre).

Cette forme thérapie a été recommandée par l’OMS en 2012.