Geraldine Arnould Hypnothérapeute à Pons

Enseignante d’équitation depuis 1992 , cavalière de compétition depuis plus de 30 ans, je me suis aperçue que l’aspect « technique » de la pratique sportive ne suffisait pas à faire évoluer certains cavaliers . Les différentes émotions que peuvent ressentir les sportifs en général , et les cavaliers en particulier sont souvent un frein pour l’évolution de leur pratique quand elles ne sont pas gérées.

Je me suis donc tourné vers la préparation mentale et j’ai effectué une formation en 2019 à l’école « trans faire ». Puis voulant encore approfondir mes connaissances et afin d’aider au mieux mes élèves, j’ai suivi une formation en hypnose Eriksonienne à l'IFCHE https://www.centre-formation-hypnose.fr/, obtenant ainsi les certifications de Maître praticienne en hypnose Eriksonienne.

Cette formation m’a permit de m’apercevoir qu’au-delà de l’aspect mental de la pratique sportive, je désirais avant tout aider les personnes qui le souhaitent, à acquérir une indépendance et une autonomie par rapport aux problèmes du quotidien, qui sont souvent un frein à l’épanouissement personnel, que ce soit dans le domaine sportif, ou dans la vie de tous les jours.

L'hypnose est un outil puissant qui permet d'accompagner les personnes à trouver les ressources en elles afin de régler des situations ou des comportements qui lui nuisent. (addictions, arrêt du tabac, perte de poids, dépression, burn out, phobie, stress...)

L'état d'hypnose est un état de conscience modifiée.

 C'est un état de relaxation dans lequel on ne dort pas et on est concentré sur ce qui se passe à l'intérieur de nous. 

Le praticien s'adresse à l'imaginaire de la personne , qui est un pont entre la partie consciente et inconsciente de chacun d'entre nous, afin d'aller modifier des comportements gênants ou inadaptés, et retrouver le contrôle de sa vie.

Je suis également praticienne en  EMDR DSA formée cgez ATHMA formations.

L'EMDR est une technique de stimulations bilatérales alternées, qui permet de travailler sur le stress post traumatique ainsi que  les phobies, les peurs, les blocages, insomnies, ...

Cette technique reconnue par l'OMS (organisation mondiale de la santé) permet de "remettre en route" le traitement adaptatif de l'information .

Le traitement adaptatif de l'information est un processus naturel du cerveau qui nous permet , en fonction des expériences que nous vivons, de les "digérer", et de les "trier" et de les  "ranger". 

Les expériences vécues, qu'elles soient négatives ou positives, sont ainsi placées dans nos mémoires. 

Parfois, il arrive que que nous vivons est trop diificile et le traitament adaptatif ne peut pas se faire. L'émotion forte reste alors "coincée" et nous subissons toutes sortes de désagréments liés à cette mauvaise expérience (insomnies, stress, anxiété...)

L'objectif avec l'EMDR, est de remettre ce traitement adaptatif de l'information  "en marche", et ainsi permettre au cervau de digérer l'évènement négatif.