Philippe Nappey Hypnothérapeute à Saint-Avé

Stress professionnel, surcharge mentale et perte de repères

Vous traversez une période de stress professionnel, de surcharge mentale ou d’épuisement progressif lié à votre activité ?

Vous pouvez ressentir :

• une fatigue mentale persistante
• une difficulté à prendre du recul
• une perte de clarté dans vos décisions
• une pression professionnelle constante
• une baisse de motivation ou de sens
• un sommeil ou une énergie fragilisés

Ces situations sont fréquentes dans les environnements professionnels exigeants (cadres, managers, entrepreneurs, salariés sous pression), mais elles ne doivent pas devenir une norme.

Elles traduisent souvent une saturation mentale et émotionnelle qui nécessite un ajustement rapide et structuré.

Un accompagnement centré sur la clarté et la stabilité

J’accompagne des personnes confrontées à :

• stress chronique et surcharge mentale
• épuisement professionnel (burn-out ou pré-burn-out)
• perte de confiance et d’élan
• difficulté à gérer la pression et les responsabilités
• période de transition ou de remise en question professionnelle

L’objectif est de vous aider à :

• retrouver une clarté mentale durable
• restaurer votre capacité de décision
• apaiser la charge émotionnelle
• sortir des schémas d’épuisement ou de blocage
• rétablir un fonctionnement plus stable et efficace

Une approche issue du terrain et des environnements exigeants

Mon approche repose sur trois dimensions complémentaires :

• les thérapies brèves (hypnose, PNL, sophrologie)
• la compréhension des environnements professionnels à forte pression
• une expérience concrète du monde de l’entreprise et de la performance

Cette combinaison permet un accompagnement adapté à la réalité du travail, et pas uniquement à la théorie.

Modalités d’accompagnement

Les séances sont orientées vers des objectifs concrets :

• régulation du stress et des tensions internes
• clarification des priorités
• prise de recul sur les situations professionnelles
• renforcement des ressources personnelles
• mise en mouvement vers un changement durable

Premier échange – 30 minutes

Premier échange de 30 minutes, réservable en ligne et sans engagement.

Ce temps permet de faire le point sur votre situation, de clarifier vos difficultés et de voir si un accompagnement est pertinent pour vous.

C’est également un moment pour répondre à vos premières questions et vous permettre d’avancer avec plus de clarté.

Consultations

• Cabinet à Saint-Avé
• Visio

Pour plus d'informations, visitez les sites du cabinet :

https://sophrologie-saint-ave.fr/

https://stressmanager.fr/