Antoine Dubreil Méditation à Nantes

Stress, sommeil, émotions, ruminations, concentration, recherche de sens... la méditation est un outil simple et riche pour améliorer significativement son bien-être. Et re-découvrir son expérience au monde - plus claire, plus stable.

Présentation générale 

Certifié en pleine conscience et bien-être (Mindfulness and well-being) via Rice University, dont une formation MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience), je propose des téléconsultations de méditation. Aussi influencé par les enseignements de Yongey Mingyur et Thich Nhat Hanh ou encore par les yoga sutras de Patanjali, mon approche s'adapte aux besoins de chacun.e pour proposer un suivi sur-mesure, où le bien-être de la personne est au coeur de l'apprentissage et de la pratique.

À qui s'adressent ces consultations?

Mes séances sont ouvertes à tout le monde et ce quel que soit le niveau de connaissances théoriques/pratiques autour de la méditation. 

Langues possibles :  /  / 

Exemples de publics

- quelqu'un qui a tendance à être submergé par ses émotions et recherche plus de stabilité avec les autres et avec soi-même 

- un.e sportif qui veut maximiser sa concentration 

- un.e chef d'entreprise qui souhaite créer un environnement de travail positif

- une personne qui serait en "recherche de sens", dans une phase transitoire (reconversion etc. Toute phase de changement est particulièrement propice à la transformation)

Comment ça se passe ?

Lors de la première consultation, j'écoute d'abord quelle est votre expérience de la méditation jusque là, quels sont les éventuels problèmes que vous rencontrez et quelles sont vos attentes, ce que vous espérez tirer de ces séances. Selon tout cela, on pourra voir par quel fil dérouler la pelote, et débuter ainsi les explications et exercices.

Les séances sont exclusivement en téléconsultation, il vous suffira de cliquer sur le lien Google Meet indiqué pour rejoindre l'appel visio. Google Meet peut être utilisé aussi bien sur votre téléphone que sur ordinateur.

 Les paiements sont possibles en ligne depuis tout compte bancaire français 

 For foreign bank accounts, contact me directly 

 Para cuentas bancarias en el extranjero, contácteme directamente

Retrouvez mes conseils sur Tiktok, Instagram, Youtube: @ad.meditation 

Disclaimer

Je tiens à préciser que je ne suis pas praticien de santé et que si la méditation aide les gens de multiples manières, ces consultations n'ont pas vocation à se substituer à un suivi médical et/ou un traitement. Tout cela peut être complémentaire :)