Frédérique DURAND-AUZIAS Naturopathe - Réflexologue à Santec

Je m’appelle Frédérique, j'ai 34 ans et je suis une Bretonne pur souche comme on dirait par chez nous !

Je suis Naturopathe, Réflexologue certifiée et je pratique des massages bien-être à mon propre cabinet en plein cœur de Morlaix dans lequel je suis installée depuis 3 ans.

Enfant, j’ai souvent été soignée avec les huiles essentielles de ma maman qui les utilisaient au quotidien. À son départ, il y a 5 ans, j’ai pu faire mon introspection, ce qui m’a fait prendre réellement conscience de l’importance de soulager les maux avec d’autres moyens que la médecine allopathique.

Mes voyages ont ensuite confortés cette aspiration de vouloir une vie plus axée vers le naturel et à me diriger vers la Naturopathie, le Réflexologie et les Massages bien-être. En particulier mon séjour d’un an en Asie du Sud Est. J’ai pu découvrir des peuples vivant au plus près de la nature.

Cela a été une révélation et le déclencheur à mon retour en France pour donner un autre sens à ma vie personnelle et professionnelle.

Je ressentais d’autre part, depuis quelques temps déjà, le besoin de pouvoir aider les personnes autour de moi, leur apporter un mieux-être, un bien-être.

Après de nombreuses recherches, j’ai donc entrepris un cursus de conseillère en hygiène de vie avec ADNR Formations, une école de Naturopathie, puis j’ai choisi en cours de formation de compléter mes connaissances dans ce domaine en intégrant le cursus plus complet de naturopathe.

En parallèle, j’ai dans un premier temps travaillé en tant que masseuse bien-être dans un centre de thalassothérapie à Roscoff, en Bretagne.

Après un an au sein de cette structure, j’ai acquis une réelle expérience professionnelle dans le domaine du bien-être et du soin à la personne.

J’ai pu acquérir différentes techniques de massages tels que le Californien, l’Hawaïen, le Balinais... Je me suis formée par ailleurs à d’autres techniques de massages comme l’Ayurvédique (massage Indien issu de la médecine Ayurvédique), le Amma Assis (Shiatsu sur chaise) et le Chi Nei Tsang, dans l'école de massages Shizen School de Nantes en dehors de mon emploi.

Mon cheminement personnel et professionnel ainsi que différentes rencontres au sein de ces univers, m’ont ensuite conforté dans la décision de me mettre à mon compte.

En tant que naturopathe, réflexologue et praticienne en massages bien-être, je m'engage donc à vous accompagner sur le chemin de la santé holistique et du bien-être optimal.

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🌿 Mes activités :

Ensemble, nous explorerons les méthodes naturelles pour optimiser votre santé et votre bien-être. Que vous cherchiez à soulager le stress, à améliorer votre digestion, à renforcer votre système immunitaire ou à simplement vous détendre et vous revitaliser, je propose une gamme de services personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques :

• Consultation en naturopathie (uniquement sur Morlaix): Identifiez les déséquilibres dans votre mode de vie et recevez des recommandations personnalisées en matière de nutrition, d'hygiène de vie et de remèdes naturels pour retrouver votre vitalité.
• Séances de réflexologie : en stimulant les points réflexes de vos pieds, je favorise la circulation énergétique et soulage vos tensions physiques et émotionnelles.
• Massages bien-être et drainage lymphatique: Offrez à votre corps et votre esprit une pause régénératrice avec des massages relaxants et thérapeutiques, adaptés à vos besoins spécifiques.

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🌿 Mes domaines de prédilection :

Depuis l’adolescence, j’ai toujours pratiqué des activités sportives de manière volontaire. La pratique du sport m’apporte un équilibre psychologique et physique ; c’est un pilier dans ma vie.

Il m’est indispensable aussi bien pour extérioriser, et me défouler mais aussi pour entretenir mon capital santé. J’ai découvert le Cross training, assez similaire au Crossfit®, grâce à deux supers coachs. C’est un sport complet qui me fait travailler l’endurance, le cardio, la force, la puissance la mobilité....

Outre les bienfaits sur ma santé, il me permet de forger mon mental, m’aide à dépasser mes limites et à prendre confiance en moi et mes capacités.

J’ai choisi d’orienter mon mémoire de fin d'études sur l’intérêt et les bienfaits de la naturopathie pour les sportifs et tout particulièrement pour les pratiquants de Crossfit®, dont je suis moi-même adepte depuis quelques années.

Souhaitant orienter ma pratique de la naturopathie vers les sportifs, c’est tout naturellement que j’ai choisi le thème de mon mémoire « la naturopathie en accompagnement du sportif pratiquant le Crossfit ».

Je souhaite par la suite me former sur les troubles thyroidiens, étant moi même impactée par la maladie de Basedow, je souhaite donner les clefs à mes consultants pour vivre une vie plus sereine même en étant malade ...

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✨ Pourquoi me choisir ?

Ma mission est de vous guider vers un état de bien-être global, en harmonisant votre corps, votre esprit et votre environnement.

Avec une approche holistique et bienveillante, je vous accompagne dans votre voyage vers une santé durable et un épanouissement personnel.

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Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour commencer votre voyage vers une vie plus saine, équilibrée et épanouissante.