Sandra Delbard Naturopathe, sophrologue, maître praticien en hypnose Ericksonienne à Saint-Clément-de-Rivière

Retrouver un équilibre de vie ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre. Il s’agit souvent de mieux comprendre ce qui nous déséquilibre pour retrouver nos propres ressources.

Au fil de mes années d’accompagnement, j’ai choisi de développer une approche qui considère la personne dans sa globalité. Stress, émotions, sommeil, alimentation, digestion, rythme de vie ou habitudes quotidiennes sont autant de dimensions qui peuvent interagir et influencer notre bien-être.

C’est dans cette démarche que j’associe aujourd’hui la naturopathie, la sophrologie et l’hypnose.

Trois approches distinctes et complémentaires, que j’utilise en fonction de vos besoins. La naturopathie s’intéresse notamment à l’hygiène de vie, à l’alimentation et à l’équilibre quotidien. La sophrologie propose des outils de respiration, de relaxation et de conscience corporelle pour mieux appréhender le stress et les émotions. L’hypnose peut, quant à elle, accompagner un travail autour de certains automatismes, habitudes ou comportements.

Cette complémentarité me permet de ne pas réduire l’accompagnement à un symptôme ou à une difficulté isolée. Nous cherchons ensemble à mieux comprendre votre fonctionnement, votre environnement et les différents facteurs susceptibles d’influencer votre équilibre, afin de construire un accompagnement personnalisé, adapté à votre histoire, à votre rythme et à vos objectifs.

Mon approche ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical lorsqu’ils sont nécessaires. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de prévention et de mieux-être.

Mon objectif : vous transmettre des outils concrets, vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et vous accompagner progressivement vers davantage d’équilibre et d’autonomie au quotidien.