Lucile Picard Psychopraticienne à Besançon

Je ne suis pas devenue thérapeute par un chemin linéaire ou académique. Mon parcours est atypique, jalonné d’expériences qui m’ont amenée à développer une compréhension profonde des mécanismes humains, émotionnels et relationnels.

Ce chemin m’a appris, de l’intérieur, combien les périodes de déséquilibre, de doute ou de rupture peuvent devenir des points de bascule essentiels. Il m’a aussi permis d’expérimenter concrètement ce que signifie se transformer, se reconstruire et retrouver un ancrage plus juste.

C’est cette expérience vécue, alliée à mes formations en thérapies brèves (hypnose, EMDR, PNL), qui nourrit aujourd’hui ma pratique me permettent d’accompagner avec finesse, discernement et humanité, sans jugement ni injonction, en respectant le rythme et la singularité de chaque personne.

Si j’ai choisi les thérapies brèves, c’est parce qu’elles s’inscrivent dans cette même logique : activer les ressources existantes, favoriser des changements profonds et concrets, et permettre à chacun de retrouver une autonomie durable.

Pourquoi les thérapies brèves sont faites pour vous?

Les thérapies brèves s’adressent aux personnes qui sentent que quelque chose doit changer, sans forcément vouloir passer des années à analyser leur histoire.

Quand l’intérieur est encombré par des émotions anciennes, des expériences difficiles, du stress ou des schémas répétitifs, le mental cherche souvent à comprendre… mais le corps, lui, continue de porter.

Les approches brèves comme l’hypnose ou la PNL ne cherchent pas à forcer ni à analyser en profondeur le passé. Elles permettent de libérer ce qui est resté bloqué, à votre rythme, en respectant vos protections et votre sécurité intérieure.

Ces thérapies sont particulièrement adaptées si vous avez l’impression :

de savoir “pourquoi” vous allez mal, mais de ne pas réussir à changer

de revivre les mêmes réactions malgré votre volonté

de porter trop, depuis trop longtemps

d’être fatigué·e de lutter

Le travail se fait là où les mots ne suffisent plus.

Dans le corps, dans le système nerveux, dans les mémoires émotionnelles.

L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de faire de l’espace :

de l’espace pour respirer, pour se sentir en sécurité, pour retrouver de la clarté et de la sérénité.

Les thérapies brèves ne sont pas des solutions miracles..

Elles sont un accompagnement respectueux, profond, souvent plus doux qu’on ne l’imagine, qui permet au changement de se faire sans violence intérieure.

Parce que parfois, il ne s’agit pas d’en faire plus.

Mais de libérer ce qui encombre, pour que l’équilibre puisse revenir naturellement..