Tarah BARBIER Psychopraticienne à Herblay

Je vous propose un espace d’écoute bienveillant et sans jugement, où vous pouvez déposer librement ce que vous traversez.

Mon approche est psychocorporelle : elle relie la parole, les émotions et le corps. Je m’appuie à la fois sur la psychothérapie et la danse-thérapie pour permettre une exploration plus globale de votre vécu. Lorsque les mots ne suffisent plus, le corps peut devenir un chemin d’expression et de transformation.

J’accorde une attention particulière à la sécurité, à la bienveillance, à l’écoute et au respect de votre rythme. Formée à la pratique de la psychothérapie (EFPP) et à la danse-thérapie (EMVC), j’intègre le corps comme un véritable outil d’exploration, de reconnexion à soi et de transformation.

Dans le cadre de ma formation, j’ai réalisé plus de 50 heures d’analyse personnelle auprès d’un professionnel. Ce travail soutient aujourd’hui ma posture et me permet de vous accompagner avec écoute, justesse et bienveillance.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un espace pour déposer ce qui vous pèse, ce qui vous entrave ou vous bloque aujourd’hui.

Nous partons de ce qui est présent pour vous : émotions, pensées, sensations corporelles.

La séance peut mêler parole et exploration par le corps : respiration, mouvements simples, danse-thérapie, toujours dans le respect de votre rythme.

Il n’y a rien à réussir : il s’agit plutôt d’écouter, de sentir, et de laisser émerger ce qui a besoin de l’être.

Vous n’avez pas besoin de savoir danser.

Vous avez tendance à beaucoup réfléchir, à vous adapter aux autres au point de vous oublier, ou vous traversez une période de changement, de questionnement ou de perte de repères ?

Vous pouvez me consulter si vous ressentez :

• des difficultés relationnelles ou affectives ;
• une perte de confiance en vous ;
• un questionnement sur votre identité ou votre place ;
• des conflits intérieurs ou un sentiment de décalage ;
• une difficulté à comprendre ce que vous vivez.

Ou simplement si vous ressentez le besoin d’un espace pour vous reconnecter à vous-même.

Quels bénéfices en attendre ?

Cet accompagnement peut vous permettre de :

• relâcher certaines tensions physiques et émotionnelles ;
• mieux comprendre ce que vous vivez ;
• retrouver du mouvement là où quelque chose s’était figé ;
• vous sentir plus présent(e) à vous-même ;
• retrouver une forme de fluidité et d’élan dans votre vie ;
• retrouver votre juste place dans vos relations ;
• développer une relation plus authentique à vous-même.

Chaque chemin est unique. Le travail se fait pas à pas, dans le respect de ce que vous êtes prêt(e) à explorer.