Sandrine Gonzalez - Cabinet de Psychothérapie & Sophrologie
Psychothérapie
11 rue fernand Benoit - BARRIOL 13200 Arles
+33 7 75 77 50 02
Sandrine Gonzalez Psychothérapie à Arles
Présentation
Sophrologie
Sophrologue
Gestion du stress
Gestion du stress et gestion émotionnelle
Anxiété situationnelle
Troubles anxieux
Blocage Émotionnel
Gestion des émotions
Accompagnement Émotionnel
Troubles du sommeil
Confiance en soi
Manque de confiance en soi
Préparation à un examen
Thérapie de couple
Thérapie familiale
Burn-out
Épuisement
Crise angoisse
Dépression
Deuil
Phobie
Addiction
Hypersensibilité
Estime de soi
Affirmation de soi
Souffrance émotionnelle
Qualité de vie
Accompagnement Enfant et Adolescent
Préparateur mental
Relaxation
Respiration
Consultante en entreprise
Bienvenue au Cabinet de Psychothérapie & Sophrologie Sandrine Gonzalez
Je vous accueille dans mon cabinet à Arles ou en visioconférence, dans un espace d'écoute, de confiance et de confidentialité, où chacun peut déposer ce qu'il traverse, sans jugement et à son propre rythme.
Je suis psychanalyste et sophrologue. Mon approche repose sur une conviction simple : derrière chaque difficulté se cache une histoire, un vécu, des émotions et parfois des schémas qui méritent d'être compris plutôt que simplement apaisés.
J'accompagne les adultes, les adolescents, les enfants et les couples confrontés à des problématiques variées telles que le stress, l'anxiété, la surcharge mentale, les troubles du sommeil, le burn-out, les difficultés relationnelles, le manque de confiance en soi, les émotions envahissantes, les phobies, les addictions, le deuil ou encore les périodes de transition de vie.
Ce qui fait la singularité de ma pratique est l'alliance entre la psychothérapie analytique et la sophrologie.
La psychothérapie analytique permet d'explorer ce qui se joue en profondeur : comprendre l'origine de certaines souffrances, mettre des mots sur les émotions, repérer les schémas qui se répètent et donner du sens à son histoire.
La sophrologie vient compléter ce travail en proposant des outils concrets, accessibles et directement applicables au quotidien. Grâce à la respiration, à la détente corporelle, à la visualisation et à différentes techniques de relaxation dynamique, elle aide à retrouver un apaisement, mieux gérer le stress, les émotions et renforcer ses ressources personnelles.
Je crois profondément qu'il est important de ne pas choisir entre comprendre et agir.
Comprendre ce que l'on vit permet d'avancer avec davantage de conscience, tandis que disposer d'outils concrets permet de retrouver plus rapidement un équilibre dans son quotidien. C'est cette complémentarité qui guide chacun de mes accompagnements.
Ma démarche est profondément humaine. Je privilégie une relation authentique, basée sur l'écoute, le respect et la bienveillance. Chaque personne est unique, avec son histoire, ses ressources, ses fragilités et son propre rythme d'évolution.
Je ne crois pas aux solutions toutes faites ni aux promesses de changement instantané. Mon rôle est de vous accompagner avec sérieux et douceur afin que vous puissiez mieux comprendre votre fonctionnement, dépasser certaines difficultés et retrouver progressivement un mieux-être durable.
Mon objectif est également de vous transmettre des outils que vous pourrez vous approprier au fil des séances, afin de gagner en autonomie et de pouvoir les réutiliser dans votre vie quotidienne lorsque vous en ressentirez le besoin.
Parce qu'au-delà du soulagement immédiat, je souhaite que chacun puisse repartir avec une meilleure connaissance de lui-même, davantage de confiance en ses capacités et des ressources solides pour faire face aux défis de la vie.
Que vous traversiez une période difficile, un changement important ou que vous ressentiez simplement le besoin de souffler, je vous accueille avec bienveillance pour construire ensemble un accompagnement adapté à vos besoins.
Coordonnées
+33 7 75 77 50 02
11 rue fernand Benoit - BARRIOL 13200 Arles
Informations complémentaires
👥 Consultations adultes, adolescents, enfants et couples
🏡 Cabinet situé à Arles
💻 Consultations en visioconférence possibles
⏱️ Séances d'environ 1 heure
📅 Uniquement sur rendez-vous
🏢 Interventions également en entreprises et auprès de structures (gestion du stress, qualité de vie au travail, prévention des risques psychosociaux, ateliers et conférences)
💳 Modes de paiement : chèques, espèces, virement, Wero/Paylib, paiement en ligne
🅿️ Places de stationnement gratuites à proximité
♿ Accès PMR
🚌 Arrêt de bus à proximité
🩺 Pensez à consulter votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
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