Catherine Lasalle Psychothérapie à Ennery

"La vie est toujours à un tournant décisif."

Irwin EDMAN

Dans un espace d'échange bienveillant, non jugeant et interactif, je vous accompagne dans un cheminement vers le "mieux vivre" où les émotions sont bienvenues.

Mon accompagnement

THERAPIE EMPATHIQUE

Thérapie intégrative humaniste qui s'inscrit dans le paradigme de l'attachement et la psychologie positive. Centrée sur la relation et les émotions, elle a pour but de permettre d'exprimer et d'être ce que l'on est vraiment au contact des autres afin de se sentir plus en lien et vivant(e).

THERAPIE PRIMALE

Thérapie humaniste où les sentiments sont pleinement revécus sous la forme de "primals". Elle vise à vider les réservoirs de souffrance accumulée depuis le début de la vie et à retrouver l'usage spontané de fonctions comme l'expression de soi, l'attachement, l'empathie... afin de vivre mieux avec soi et les autres. 

SOPHROLOGIE

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine des exercices qui utilisent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. Elle permet de revenir à soi, d'apprendre à se poser et à mieux gérer le stress, les émotions, l'anxiété ou la douleur.

SOPHRO-YOGA MATERNITE

Fruit de mon expérience, cette approche comprend des temps d'écoûte, des exercices de sophrologie et des postures de yoga. Seule ou en couple, elle permet de s'installer harmonieusement dans la maternité, d'envisager positivement l'accouchement et d'être accompagnée avec bébé après la naissance.

Catherine Lasalle

J'exerce une activité de Sophrologue depuis 2004 et de Praticienne en Psychothérapie depuis 2012 après avoir enseigné quatre années.

En Sophrologie, j'accompagne les adolescents et les adultes.

En Psychothérapie ou Soutien Psychologique, j'accompagne selon mon approche, les bébés et leurs parents, les adolescent et les adultes.

Je reçois uniquement sur rendez-vous.  

Mon approche en Psychothérapie

Mon approche est humaniste, cela signifie que j'ai une vision positive de l'être humain. Selon moi l'homme est bon par nature et il possède un élan naturel qui le pousse à vouloir se réaliser.

Concrètement, je considère la personne qui vient me consulter comme un être unique et capable de trouver en lui/elle les ressources nécessaires pour aller vers un mieux-être dans sa vie.

De plus, je m'intéresse à la personne dans sa globalité, cela signifie que je m’intéresse aussi bien à ce que la personne pense, qu’à ce qu’elle sent ou ressent et aux interactions qui en découlent. Je suis également attentive au fait qu’il y a des maux et des souffrances qui ne s’expriment pas par des mots.

Cela veut dire qu’en consultation, je vous accompagne à mettre des mots sur ce que vous pensez, sentez, ressentez et aussi je vous aide à être en contact avec ce que vous sentez dans votre corps et à exprimer vos émotions, vos sentiments.

Pour cela, je veille à garantir un espace d’écoute bienveillant où je m’engage à être dans le non jugement, l’authenticité et l’empathie.

Un(e) Psychopraticien(ne) ou un(e) Sophrologue ne pose pas de diagnostic, n'influence pas les choix thérapeutiques des personnes qu'elle/il accompagne et n'interfère pas dans les traitements en cours.