Bonjour à vous et bravo pour ce premier pas !

La sexualité occupe une place importante dans notre bien-être, notre confiance en nous et nos relations. Pourtant, il n'est pas toujours facile d'en parler, même lorsque certaines difficultés prennent de la place dans notre quotidien.

Je suis Alice Foraison, sexothérapeute, et j'accompagne les adultes, en consultation individuelle ou en couple, autour des questions liées à la sexualité, à l'intimité et aux relations.

Mon approche est bienveillante, confidentielle et sans jugement. Chaque personne a son histoire, son parcours, ses croyances, son rapport au corps et à la sexualité : les séances s'adaptent donc à vos besoins et à votre rythme.

Une approche globale de la sexualité

Une difficulté sexuelle ne se résume pas toujours à son symptôme. Le désir, le plaisir, l'excitation ou les douleurs peuvent être influencés par de nombreux facteurs : histoire personnelle, image corporelle, estime de soi, émotions, stress, fatigue, relation de couple, expériences passées ou encore représentation de la sexualité.

En consultation, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue pour vous afin d'identifier ensemble les pistes de travail les plus adaptées.

Selon les besoins, l'accompagnement peut s'appuyer sur différents outils issus notamment de la sexothérapie, de la thérapie conversationnelle, des approches cognitivo-comportementales, du travail autour des émotions, du corps, des croyances et des comportements.

Il ne s'agit pas d'appliquer une méthode identique à chacun : la thérapie s'adapte à votre situation, à votre histoire et à vos objectifs. Comme vous pourrez me l'entendre dire en séance "ici, c'est à la carte"

Mes domaines d'intervention

Sexothérapie individuelle

Je vous accompagne notamment autour de :

• Baisse ou absence de désir
• Difficultés d'excitation ou de plaisir
• Difficultés à atteindre l'orgasme
• Éjaculation précoce ou retardée
• Difficultés érectiles
• Vaginisme
• Dyspareunies et douleurs lors des rapports
• Difficultés ou blocages liés à la pénétration
• Questionnements autour de la sexualité et de l'orientation sexuelle
• Image corporelle, estime de soi et sexualité
• Rapport au corps et au plaisir
• Sexualité après une période difficile ou un événement de vie
• Questionnements autour de la masturbation
• Difficultés à mieux connaître ses envies et ses besoins
• Découverte de sa sexualité
• Questionnements autour de la virginité ou d'une première expérience sexuelle
• Sexualité après des expériences de violences sexuelles
• Comportements sexuels vécus comme compulsifs ou difficiles à contrôler
• Insatisfaction ou sentiment de blocage dans la vie sexuelle

Cette liste est non exhaustive. Chaque situation est étudiée au cas par cas.

Thérapie de couple

La sexualité et la relation de couple sont souvent étroitement liées. Je peux vous accompagner lorsque vous rencontrez notamment :

• Des difficultés de communication
• Une diminution ou une différence de désir entre les partenaires
• Des difficultés sexuelles au sein du couple
• Des incompréhensions ou des conflits récurrents
• Une perte de complicité ou d'intimité
• Des difficultés liées à l'infidélité
• Des questionnements autour des attentes et des besoins de chacun
• Des désaccords concernant la sexualité
• Des changements dans la vie du couple
• Une période de crise ou de remise en question de la relation

L'objectif n'est pas de désigner un responsable, mais de comprendre les mécanismes qui se sont installés dans la relation et de permettre à chacun de retrouver un espace d'écoute et d'expression.

Un espace pour parler librement de sexualité

Parler de sexualité peut être difficile. Il peut y avoir de la gêne, de la honte, de la culpabilité ou la peur d'être jugé.

La consultation est justement un espace où vous pouvez mettre des mots sur ce que vous vivez, à votre rythme et sans jugement.

Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas avant de prendre rendez-vous. Nous pouvons partir de votre ressenti, de vos difficultés ou simplement de vos questionnements et avancer progressivement ensemble.

Les séances sont confidentielles.

Le cadre des consultations

Il n'existe pas de durée de suivi prédéfinie. Certaines problématiques peuvent être travaillées sur quelques séances, tandis que d'autres nécessitent un accompagnement plus long.

Lorsque cela est nécessaire et avec votre accord, l'accompagnement en sexothérapie peut également être complémentaire d'une prise en charge médicale ou paramédicale. Certaines problématiques sexuelles peuvent en effet nécessiter un avis médical ou un suivi auprès d'un autre professionnel.

Je travaille également en lien avec d'autres professionnels lorsque la situation le justifie, afin de favoriser une prise en charge cohérente et globale. Je pourrais donc vous recommander des consoeurs/confrères qui seront à même de vous suivre sur d'autres aspects de votre parcours.

Où me consulter ?

Je propose des consultations :

• En présentiel à Montpellier
• En visioconférence

Les consultations sont destinées aux adultes et peuvent être réalisées en individuel ou en couple.

Les consultations de sexothérapie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Une facture peut être délivrée sur demande.

Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle, certaines prennent en charge une partie de nos séances (Nostrum Care, AÉSIO mutuelle, Néoliane, SwissLife, Alptis ...)

Prendre rendez-vous

Vous pouvez prendre directement rendez-vous en ligne en sélectionnant le type de consultation qui correspond le mieux à votre besoin.

Si vous hésitez entre plusieurs motifs de consultation ou si vous souhaitez échanger avant de prendre rendez-vous, vous pouvez également me contacter.

Vous n'avez pas à avoir les bons mots : nous pouvons commencer simplement par ce qui vous amène aujourd'hui.

Au plaisir de vous accompagner,

Alice Foraison - Sexothérapeute