Sophie Delahaye Shiatsu à Marly-le-Roi

Mon accompagnement s'appuie sur différentes pratiques complémentaires :

• Le Shiatsu, art japonais du toucher inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise, permettant de relâcher les tensions, soutenir la vitalité et favoriser l'équilibre global de la personne.

• La Réflexologie Plantaire, approche douce qui stimule les capacités naturelles d'autorégulation du corps et favorise la détente profonde.

• La Méditation de Pleine Conscience (MBSR), programme reconnu et validé scientifiquement, développé par le professeur Jon Kabat-Zinn et aujourd'hui utilisé dans de nombreux établissements de santé, écoles et entreprises pour la gestion du stress, de l'anxiété et des émotions.

• Mindful Up, programme destiné aux enfants et adolescents pour développer l'attention, la concentration, la gestion des émotions et la confiance en soi.

Mon intention est de vous offrir un espace d'écoute et d'accompagnement bienveillant, s'appuyant sur la(es) techniques pyscho-corporelles qui vous conviennent le mieux, afin de vous aider à retrouver vos propres ressources et avancer vers un mieux-être durable.

Formations

• Instructrice MBSR certifiée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), selon la méthode de Jon Kabat-Zinn.
• Instructrice Mindful Up, formée par Jeanne Siaud-Facchin (Institut Cogito'Z).
• Formée au Shiatsu et aux techniques psycho-corporelles par Michel Odoul (Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée).
• Formée à la Réflexologie Plantaire et à l'Aroma/Phyto-énergétique par Elske Miles.