Emmanuelle GUEGUEN Sophrologie & Coaching à Brest

Sophrologue certifiée à Brest, j’accompagne les femmes après un burn-out à retrouver sérénité, confiance et sécurité intérieure avant leur reprise professionnelle.

Après un épuisement professionnel, il est fréquent de ressentir anxiété, peur de rechuter, fatigue persistante et perte de repères. Mon accompagnement vous aide à transformer cette période en une transition plus stable et sécurisante.

Grâce à la sophrologie, vous apprenez à gérer le stress, apaiser le mental et vous reconnecter à vos ressentis corporels. Progressivement, vous faites émerger vos ressources internes pour retrouver un appui solide en vous.

✨ Un accompagnement structuré et progressif de 3 mois en 4 étapes :

• Régulation du stress et prévention de la rechute

• Apaisement de l’anxiété et des ruminations

• Relâchement des tensions physiques et émotionnelles

• Retour progressif à la confiance et à l’autonomie

A chaque séance, je vous transmet des outils concrets, avec des entraînements à la maison pour ancrer les bénéfices et devenir actrice de votre transformation.

📍 Séances en cabinet à Brest et à distance

🏢 Interventions en entreprise : gestion du stress, prévention du burn-out et accompagnement au changement

Vous pouvez au choix :

Prendre rendez-vous pour un premier appel gratuit de 15 mn pendant lequel je vous écouterai avec soin pour vous aider à clarifier votre besoin et répondrez à vos questions

Prendre directement rendez-vous pour votre 1ère séance

Vous êtes sur le bon chemin, le vôtre.