Sophrologue le bien être au coeur de soi

Pracien engagé avec la charte Crenolibre

12 avis

Nathalie Richardson - Sophrologue le bien être au coeur de soi

Sophrologie

37, Rue Jean Jaurès 62260 Auchel

+33 7 66 01 76 34

Je prends rendez-vous

Nathalie Richardson Sophrologie à Auchel

Présentation

Enfants Atypiques

Gestion des émotions

Gestion du stress

Troubles anxieux

Phobie scolaire

TDAH

Autisme

Colère

Confiance en soi

Manque de confiance en soi

Estime de soi

Anxiété situationnelle

Crise angoisse

Troubles du sommeil

Hypersensibilité

Préparation à un examen

Burn-out

Thérapie Comportementale et Cognitive

Deuil

Séparation

Peur de la séparation

Peur de l'abandon

Peur du noir

Difficulté relationnelle

Je suis Nathalie Richardson, sophrologue, spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des adolescents, des adultes et des parents.

J’accompagne notamment les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, aux émotions difficiles, au manque de confiance en soi, aux troubles du sommeil ou à une période de vie éprouvante.

Accompagnement complémentaire des enfants présentant un TDAH ou un TSA, en lien avec leurs besoins émotionnels, leur anxiété, leur confiance en eux et leur retour au calme.

J’accompagne également les enfants et les adolescents fragilisés par des difficultés scolaires, relationnelles ou des situations de harcèlement, afin de les aider à retrouver confiance en eux et à mieux gérer leurs émotions.

Chaque accompagnement est personnalisé, bienveillant et adapté au rythme de la personne. J’utilise des exercices simples de respiration, de relaxation, de visualisation positive ainsi que des outils concrets pouvant être réutilisés dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de vous aider à retrouver davantage d’apaisement, de confiance et de sérénité au quotidien.

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Parcours

Coach en accompagnement enfants TDAH et TSA

Accompagnement des enfants TDAH et TSA (janv. 2026)

Formée et certifiée en sophrologie, j’adapte mes séances aux besoins spécifiques des enfants présentant un TDAH ou un TSA. Grâce à des exercices courts, ludiques et progressifs, je peux les accompagner pour mieux reconnaître leurs émotions, retrouver leur calme, diminuer certaines tensions, développer leur confiance et disposer d’outils concrets adaptés à leur quotidien. Chaque séance respecte le rythme de l’enfant, ses capacités, ses sensibilités et son besoin de prévisibilité, dans un cadre rassurant, bienveillant et sans jugement. La sophrologie intervient en complément des suivis médicaux, psychologiques ou paramédicaux et ne les remplace pas.

Coach en fleurs de Bach

Coach en fleurs de Bach (déc. 2025)

Formée à l’accompagnement par les Fleurs de Bach, j’ai appris à identifier les besoins émotionnels de chaque personne afin de proposer une sélection personnalisée. Les Fleurs de Bach peuvent accompagner les adultes, les adolescents et les enfants lors de périodes de stress, de peurs, de découragement, de manque de confiance, de difficultés émotionnelles ou de changements importants. Chaque accompagnement débute par un échange bienveillant permettant de comprendre les émotions vécues et de préparer un flacon personnalisé, adapté aux besoins du moment. Les Fleurs de Bach constituent une approche complémentaire de bien-être et ne remplacent pas un traitement médical ni l’accompagnement d’un professionnel de santé.

Diplôme de sophrologue certifiée

Formation de sophrologie (oct. 2025)

Formée et certifiée en sophrologie, j’ai acquis les techniques nécessaires pour accompagner les enfants, les adolescents et les adultes vers un mieux-être durable. Ma formation porte notamment sur la respiration, la relaxation dynamique, la détente corporelle et la visualisation positive. Elle me permet de proposer des séances personnalisées pour mieux gérer le stress, les émotions, l’anxiété, le sommeil et renforcer la confiance en soi. Chaque accompagnement est réalisé avec écoute, bienveillance, confidentialité et dans le respect du rythme de chacun.

Coordonnées

+33 7 66 01 76 34

37, Rue Jean Jaurès 62260 Auchel

bienetrebynath@gmail.com

https://bienetrebynath.systeme.io/accueil

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Informations complémentaires

Les séances sont proposées uniquement sur rendez-vous et sont adaptées à l’âge, aux besoins et au rythme de chaque personne.

Pour les enfants et les adolescents, un temps d’échange avec le parent est prévu au début de l’accompagnement afin de mieux comprendre la situation et de définir ensemble les objectifs.

Les exercices pratiqués sont simples, accessibles et peuvent ensuite être réutilisés à la maison pour prolonger les bienfaits de la séance au quotidien.

La sophrologie est une méthode d’accompagnement complémentaire qui ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou paramédical.

Pour toute question avant votre prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter au 07 66 01 76 34.

Avis

5 / 5

Juillet 2026

Franchement sa ma beaucoup aider je me sens mieux et jai conseiller a ma fille de faire une seance

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Jennifer

5 / 5

Juillet 2026

Je suis très content et très satisfait madame a su m’aider dans mes soucis personne de confiance a l’écoute très gentille et souriante je recommande à 100%

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Dylan

5 / 5

Juillet 2026

Je ne connaissais pas la sophrologie auparavant j'ai rencontré Nathalie pour le manque de confiance en moi et la gestion du stress Nathalie est une personne bienveillante et très à l'écoute les séances m'ont fait du bien je recommande Nathalie

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Vincent

5 / 5

Juillet 2026

Je suis allé voir Nathalie pour la condiance en moi j'étais réticent au départ car je n'y croyais pas du tout Nathalie à sû me mettre à l'aise et m'aider a avoir un autre regard sur moi encore merci a Nathalie pour son accueil et son professionnalisme

Avis importé

Theo

5 / 5

Juillet 2026

J’ai vraiment beaucoup apprécié la découverte de la sophrologie en compagnie de Nathalie. Cette expérience m’a fait énormément de bien et m’a permis de me recentrer et de me détendre en profondeur. Nathalie est très pédagogue, elle explique avec clarté et douceur, ce qui met tout de suite en confiance. Elle est également très à l’écoute, attentive aux besoins de chacun, ce qui rend les séances particulièrement agréables et enrichissantes. C’est un véritable plaisir de participer à ses séances. À très bientôt !

Avis importé

Thomas D.

Réponse du thérapeute

Bonjour Merci infiniment pour ce témoignage si chaleureux. Je suis ravie que cette découverte de la sophrologie vous ait permis de vous recentrer, de vous détendre profondément et de vous sentir en confiance. C’est un véritable plaisir de vous accompagner lors de ces séances. À très bientôt

13/07/26

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