Audrey Oukili Sophrologie à Besançon

Bonjour et bienvenue,

    Je suis Audrey, Enseignante de yoga, Sophrologue, Enseignante en Activités Physiques Adaptées (APA) - formée en STAPS à l'Université - et spécialisées dans l'accompagnement des Séniors et le mieux vieillir, Praticienne en massage bien-être ainsi que Coach en bien-être et en nutrition.

     Les cours de yoga collectifs et ateliers de sophrologie, sont enseignés en studios, au sein d'associations, en résidences, en entreprises et par visioconférence*. Ils sont conçus pour s'adapter aux publics rencontrés, aux contextes et lieux d'interventions afin de correspondre au mieux à leurs besoins et à leurs singularités. En ce sens j'interviens aussi au sein de Résidences Autonomie, et EHPAD auprès de personnes séniores.

   Vous pouvez réserver des séances individuelles de sophrologie dans le cadre d'un accompagnement personnalisé dont nous aurons déterminé les objectifs à atteindre, ensemble, lors d'une première séance dite "d'anamnèse", en fonction vos besoins.

     Les cours individuels d'APA sont possibles après un premier entretien avec bilan initial, lequel nous permettra de définir ensemble les grands axes de ce programme d'Activités Physiques Adaptées à vos besoins, vos capacités et objectifs visés.

    Les massages bien-être se déroulent en cabinets et studio.

    Lieux d'interventions : Grenoble, Lyon, Paris, Montpellier et villes alentours.

    Renseignements et prises de rendez-vous :

      - via le Formulaire de contact, disponible sur le site Internet Hanamy.fr 

      - par téléphone, du lundi au vendredi de 10H à 18H30 et le samedi de 10H-13H30 au 07/49/78/55/30

      - par e-mail

* Les cours de yoga, APA et séances de sophrologie, peuvent se dérouler en visioconférence, uniquement si votre santé et condition physique le permettent, et que cela est compatible avec les objectifs à atteindre, que vise cet accompagnement.

A bientôt,

PRESTATIONS :

YOGA

- Hatha yoga

- Yoga Vinyasa

- Yoga sur chaise

- Yin yoga

- Yoga Nidra

- Yoga restauratif

- Yoga adapté pour les Séniors

- Yoga adapté pour enfants et les adolescents

- Yoga prénatal et post-natal méthode De Gasquet

- Yang to yin yoga

- Yoga du son

- Yoga du rire !

- Yoga en entreprise

SOPHROLOGIE

- Amélioration du quotidien

- Amélioration du sommeil

- Gestion du stress et de l'anxiété

- Amélioration de la concentration

- Préparation mentale

- Gestion de émotions

- Accompagnement à la périnatalité

- Confiance en soi et image de soi

- Relaxation

- Accompagnement et gestion de la Douleur

- Entreprise

APA pour les Séniors

- Séances collectives d'APA

- Séances individuelles d'APA

- Gym douce

- Yoga doux et yoga sur chaise

- Equilibre et prévention des chutes

- Cardio et renforcement musculaire

- Marche nordique

SOINS & MASSAGES BIEN-ETRE

- Drainage lymphatique

- Massage Drainage lymphatique des jambes

- Massage Sophro-Relaxant

- Massage Californien

- Massage Suédois Sportif

- Relaxation Coréenne

- Massage Deep Tissue

- Massage Etoile

- Massage du dos

- Massage Relaxant

- Amma Assis

Lieux d'interventions :

Besançon, Grenoble, Lyon, Paris (et villes alentours)

Les tarifs sont définis en fonction des lieux d'interventions, de la durée de la séance (tarif dégressif en fonction du nombres de personnes, et du nombre de séances souscrites).

Conditions tarifaires :

➡️ Tarifs et formules pour les Cours collectifs : disponibles via le site Internet www.hanamy.fr

*Tarifs solidaires et étudiants possibles, sur présentation d'un justificatif.

•  Pour les séances individuelles et massages bien-être : frais supplémentaires de 5 euros pour Paris, Lyon et Grenoble (frais de déplacements et location de salle).

• Tarif pour les Abonnés aux cours de yoga (carte annuelle) : -10% sur les séances individuelles et massages bien-être, à l'unité. Non cumulable avec d'autres offres.

• Tarif Solidaire et étudiants : -10% sur les séances individuelles et massages bien-être, à l'unité et sur les formules. Non cumulable avec d'autres offres.

• Formules à tarifs préférentiels, à partir de 5 séances individuelles ou massages bien-être : - 25% sur le 5e massage. Non cumulable avec d'autres offres.

• Interventions en entreprises et structures : les prestations sont facturées avec un tarif horaire de à partir de 47 euros (tarif incompressible).

• Des frais incompressibles de déplacements, à partir de 5 euros, seront appliqués pour toute intervention en dehors de l'agglomération Bisontine.

• Frais supplémentaires à partir de 4 euros pour les cours particuliers en studio de yoga et cabinets (selon les frais engendrés, durée et nombre de participants).

• Les cours à domicile donnent droit à un crédit d'impôt de -50% sur le tarif payé.

Réservation :

  Pour confirmer votre rendez-vous, un acompte correspondant à 25 % du montant total de la prestation est à régler au moment de la réservation.

Politique d’annulation :

• Toute annulation effectuée moins d’une semaine avant le rendez-vous ne donne pas droit au remboursement de l’acompte, mais à un avoir valable 3 mois ou à un report de date selon les disponibilités dans la limite de 3 mois.

• Toute annulation ou report effectué moins de 48 heures avant le rendez-vous entraîne la conservation de l’acompte, qui reste acquis.

• En cas d’annulation à moins de 24 heures avant le rendez-vous, ou de non-présentation, la totalité du montant de la prestation sera dû. Si vous reprogrammez un rendez-vous, l’acompte déjà versé sera déduit du montant de la nouvelle prestation. 

• Exception faite pour des raisons de santé (et sur présentation d'un certificat médical), ou en cas de force majeure : le rendez-vous pourra être reporté une seule fois, sous réserve des disponibilités, et dans la limite de 3 mois. Pour le nouveau rendez-vous, un nouvel acompte devra être versé (car il couvre les frais engagés (location de salle, créneau réservé).