LAURE JULIEN Sophrologie à Bréhal

Je vous accompagne en sophrologie, à votre rythme, dans les périodes de stress, de fatigue, de changement ou de transition de vie.

À travers la respiration, les stimulations corporelles, et les techniques de détente, je vous invite à porter votre attention sur l’instant présent, à mieux écouter vos ressentis, à relâcher les tensions, à mobiliser vos ressources et à retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mental.

Chaque accompagnement est personnalisé et construit à partir de vos besoins, de votre réalité vécue et de votre état du moment, dans un cadre bienveillant et sans jugement. L’objectif est aussi de vous permettre de vous approprier progressivement les techniques afin de développer votre autonomie et de pouvoir les réinvestir dans votre quotidien.

Je propose des séances individuelles, des accompagnements collectifs ainsi que des sophro-balades, qui associent la pratique de la sophrologie à la marche douce et à l’éveil des sens dans la nature.

Je suis actuellement en cours de spécialisation dans l’accompagnement du sommeil et la gestion du stress.

Sophrolore – Respirer • Ressentir • Harmoniser