Aurore Martinez Sophrologie à Savigny-sur-Orge

Bonjour,

Je suis sophrologue, formée à l’Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée. Je me propose de vous accompagner avec douceur et empathie, sur vos différents chemins de vie.

Spontanément soucieuse de maintenir l’harmonie autour de moi et le bien-être de mon entourage, la sophrologie m’a permis d’acquérir les connaissances, les techniques et la réflexion permettant une approche globale et professionnelle, pour un accompagnement enveloppant et structurant.

En développant une conscience plus sereine au quotidien, ce sont vos ressources qui seront activées et stimulées, pour (re)devenir acteurs de votre équilibre de vie. Un entrainement chaque séance pourra en accroitre la portée : à l’image des musiciens qui répètent leurs gammes avant de se lancer dans l'interprétation d’une sonate.

Après avoir attentivement écouté vos besoins, je pourrai vous accompagner pour :

• Apprivoiser votre stress et vos émotions
• Retrouver votre calme intérieur et votre sérénité
• Renforcer votre confiance et l’estime de vous-même
• Optimiser votre concentration
• Vous adapter et surmonter les aléas de la vie (perte d’emploi, deuil, divorce, harcèlement scolaire, maladie, …)
• Vous préparer aux examens (scolaires, professionnels)

Mais aussi :

• Accompagner des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et troubles apparentés
• Vous accompagner en tant qu’aidants

Mon vécu personnel m’a conduit à découvrir la maladie d’Alzheimer, toute sa complexité, les bouleversements pour la personne atteinte de ce trouble, mais aussi pour les proches, la structure familiale, amicale.

Il était essentiel pour moi d’approfondir les possibilités d’apport de la sophrologie dans cet accompagnement des personnes touchées par cette maladie, mais aussi pour accompagner et soulager les aidants. Souvent déroutés par cette maladie et ses manifestations, souvent happés par ce rôle, les aidants connaissent un bouleversement de vie, et peuvent se sentir isolés, ignorés, fatigués. Un espace d’écoute et de reconnexion à eux-mêmes, de techniques de lâcher-prise se révèlent salutaires.

Dans ce cadre, j’ai pu exercer dans un EHPAD, spécialisé dans ce trouble, auprès d’aidants et de résidents à différents stades d’évolution de la maladie (techniques enveloppantes, apaisantes, valorisantes, dynamisantes).

J’anime également régulièrement des séances de groupe dans une structure d’accueil de jour pour personnes atteintes d’Alzheimer.

Et encore :

Par nature très proche des enfants et des adolescents, j’ai choisi de compléter mon cursus par une formation permettant d’adapter les concepts de sophrologie de façon ludique.

J’ai ainsi accompagné, dans la bonne humeur, des groupes de 1ère et de Terminale.

L’aspect ludique est également très adapté pour les adultes : le jeu reste la façon la plus légère d’intégrer des concepts en profondeur.

Dans cette volonté de renforcer ce qui fait notre humanité, avec notre force et notre sensibilité, je vous rencontrerai avec grand plaisir pour vous accompagner sur votre propre chemin.