Virginie Lemesle Sophrologue certifié RNCP à Lagny-sur-Marne

Sophrologue diplômée et Maître- praticienne Reiki, je me suis spécialisée dans la gestion du stress, des angoisses et du trouble du sommeil.

Je vous aide à retrouver la sérénité et le mieux-être au quotidien en proposant des séances de sophrologie et de Reiki.

Je suis dotée d'une grande sensibilité qui fait de moi une personne très à l'écoute et j'aime contribuer au bien-être des personnes.

La vie est trop courte pour être triste, incertaine ou frustrante. Laissez moi vous aider à apprendre et à développer de meilleures façons de gérer

Vous pouvez prendre RDV dans mon cabinet situé au 11 rue de l'Aître 77400 LAGNY SUR MARNE, en visio.

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie, c'est bien plus qu'une simple technique de relaxation, c'est une invitation à explorer votre propre monde intérieur et à découvrir les ressources positives qui dorment en vous en utilisant des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Au cours des séances, j'utiliserai plusieurs outils en sophrologie avec des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Le Reiki est une méthode énergétique douce originaire du Japon. Elle vise à harmoniser les énergies du corps par imposition des mains, facilitant ainsi la relaxation, le lâcher-prise et la guérison intérieure. Le Reiki est idéal pour libérer les blocages émotionnels, réduire le stress et améliorer le bien-être global.

Comment se passe une séance ?

 La séance se déroulera au choix et selon les possibilités : en présentiel, en visio, ou dans un cadre naturel selon vos préférences toujours avec bienveillance et dans un climat de confiance.

Nous commencerons chaque séance par un bilan de la séance précédente et nous verrons ensemble les changements qui se sont peut-être produits entre les séances.

Pendant la séance, nous travaillerons autour de votre objectif

Combien faut-il de séances ?

Cela va dépendre de votre objectif, mais le nombre moyen se situe entre 6 à 8 séances pour la Sophrologie et 3 ou 4 séances pour le Reiki.