Sophie Gaillet Sophrologue certifiée RNCP à Montévrain

Sophrologue certifiée RNCP, j'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 3/4 ans selon la capacité d'écoute et de compréhension des consignes.

Je suis également spécialisée "TDA/H, haut potentiel, DYS, troubles de l'apprentissage". Thérapeute du bien-être, j'aide les patients à évoluer dans leur développement personnel, en prenant conscience de leurs capacités et de leur potentiel, en s'appuyant sur leurs propres ressources personnelles.

La sophrologie est une technique travaillant sur le corps et le mental, elle se compose de relâchements musculaires, de respirations contrôlées et de suggestions mentales, le tout inspiré de différentes techniques tel que l'hypnose, le yoga, le zen, la méditation, les neurosciences, etc. Les accompagnements sont multiples tels que :

- l'amélioration du quotidien (gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la mémoire et la concentration, aider à l'apprentissage scolaire, canaliser ses émotions, etc.) ;

- la préparation à un évènement (examens, compétitions sportives, accouchement, prise de parole en public, etc.) ;

- l'accompagnement d'un traitement médical (acouphène, cancer, dépression, fibromyalgie, etc.) ;

- la gestion des pulsions et des phobies.