Alexandra Delmas Sophrologue à Castelmaurou

Je vous accompagne à traverser une période de transition : un changement de vie, un burn-out, une reconversion professionnelle, une séparation, un deuil, une période de doute, une évolution personnelle, une recherche de sens, l’arrivée d’un enfant, une crise existentielle…

Sophrologie - Yoga - Sonothérapie - Reiki

Diplômée de l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest et de la Fédération française de Hatha Yoga - Certifiée ISSO/FEPS - Titre inscrit au RNCP.

Public : Adultes - Adolescents

Je vous accueille à mon cabinet de CASTELMAUROU ou en VISIO (les consultations en visio sont réservées aux adultes).

Accompagner les ADULTES :

• réguler son stress, calmer l’hyperstress ;
• prévenir le burn out ou se reconstruire après un burnout ;
• apaiser son anxiété ;
• améliorer la qualité de son sommeil ;
• accompagner ses émotions ;
• développer sa confiance en soi ;
• mieux vivre avec ses douleurs ;
• renforcer son immunité et favoriser la pleine santé ;
• mieux vivre sa grossesse et se préparer à l'accouchement ;
• se préparer à un événement...

Accompagner les ADOLESCENTS :

• reconnaître ses émotions et apprendre à les accompagner ;
• bien utiliser sa respiration ;
• apprendre à se détendre et à se libérer des tensions ;
• améliorer le sommeil ;
• se sentir bien dans son corps ;
• retrouver la joie ;
• mieux vivre son stress ;
• favoriser l'apprentissage ;
• développer la concentration et la mémoire ;
• dépasser ses peurs ;
• apprendre à se poser...

Je me déplace à DOMICILE sur Castelmaurou et les environs proches si vous ne pouvez pas ou ne préférez pas vous déplacer (seulement pour les consultations adultes).