Sandrine GRYSON Sophrologue à Cestas

Besoin de changement ou de retrouver du positif dans votre vie ? Je suis là pour vous accompagner quel que soit votre objectif, afin de vous aider à le réaliser. Grâce à une prise en charge personnalisée, nous définirons ensemble quels sont vos besoins et ce sur quoi vous désirez travailler pour aller vers un mieux-être.

Les thématiques sur lesquelles je travaille sont nombreuses, en voici quelques exemples :

• Gestion du stress, stress au travail, burn-out

• Gestion des émotions

• Gestion de la douleur

• Retrouver confiance en soi

• Améliorer la relation à soi et aux autres

• Faire face à un deuil

• Accompagnement à la naissance pré et post-partum

• Troubles du sommeil, insomnies

• Préparation aux examens ou tout autre évènement important (entretien d’embauche, permis de conduire, opération chirurgicale, etc.)

• Peurs et phobies

• Addictions (tabac, etc.)

• Accompagnement à la rééducation (en complément du suivi avec le kinésithérapeute)

• Améliorer ses performances sportives ou artistiques

• Et bien d’autres…

Séance au cabinet ou à distance, en visio.

Au plaisir de vous accompagner très bientôt,

Sandrine GRYSON