Lou Gebleux Sophrologue à Chantilly

Qui suis-je ?

Je suis Lou Gebleux. Sophrologue, praticienne en art thérapie et formée à la psychologie positive et à la psychothérapie.

Mon parcours :

Etudiante en BTS diététique, on me diagnostic en 2022 une dépression. Mon quotidien devient vite invivable, mes journées sont ponctuées de crises d'angoisses et de désespoir.

Suite à cela je consulte plusieurs professionnels de la santé, notamment une sophrologue. En tant que patiente, je découvre alors le bien être que peut apporter la sophrologie et l'art thérapie au quotidien ! Je me reconstruis petit à petit en m'appuyant sur ces séances qui ont été pour moi de véritables bouffées d'oxygène ! Je sors alors de ma dépression et mes crises d'angoisse diminuent...

Je me suis depuis formée, pour à mon tour accompagner les personnes ayant envie de prendre soin de leur santé mentale. C'est une véritable vocation pour moi et c'est avec plaisir que je vous accompagne dans ce magnifique voyage qu'est la découverte de soi et le bien être.

Mon accompagnement :

Je vous accompagne vers un mieux-être en vous proposant un suivi adapté à votre personne et vos besoins.  Des outils personnalisés pour des résultats durables : En fonction de vos objectifs et de vos attentes, je mets à votre disposition des techniques et des ressources sur-mesure :

• des exercices de relaxation et de respiration,
• des ateliers de créativité (aucune compétences requises),
• mise en place d'actions positives dans votre quotidien,
• Et bien d'autres choses selon vos besoins...

Chaque étape de votre parcours est pensée pour vous offrir un changement profond et durable, dans le respect de votre rythme et de vos envies.

Mon accompagnement se construit sur une association de ressource issues de la sophrologie, l'art thérapie et la psychologie positive.

Toutes les solutions sont déjà en vous, mon rôle est de vous aider à les retrouver