Alexandra RICHARD -
Sophrologue
7 rue de Montéliard 25420 Courcelles-lès-Montbéliard
+33 6 85 99 30 68
Alexandra RICHARD Sophrologue à Courcelles-lès-Montbéliard
Présentation du Thérapeute
Sophrologue certifié RNCP
SOPHROLOGUE CERTIFIE
Thérapeute et Sophrologue Caycédienne ®
Sophrologie
Sophrologie Caycédienne ®
Sophrologie en entreprise
Sophrologie-relaxation
Créativité
Augmenter ses performances
Accompagnement Émotionnel
Gestion des émotions
Gestion du stress
Accompagnement Personnalisé
Accompagnement de la personne
Gestion du stress et gestion émotionnelle
Trouble du sommeil
Deuil
Gestion de la douleur
Sophro-relaxation
Préparation à un examen
Préparation à un évènement
Coaching - Développement personnel - Accompagnement vers le mieux-être
Mieux-être
Bien-Etre et Développement Personnel
Blocage Émotionnel
Confiance en soi
Manque de confiance en soi
Libération émotionnelle
Sophrologue certifiée, spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la performance créative.
Bonjour !
Je suis Alexandra, sophrologue, (et sonothérapeute et énergéticienne) spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la performance créative.
Ayant moi-même une pratique artistique riche (peinture, sculpture, chant, harpe celtique et harmonium), je comprends profondément les défis liés à la performance, à la pression, ainsi que les moments de doute ou de blocage que chacun peut traverser.
Cette expérience nourrit mon accompagnement et me permet d’aider toute personne souhaitant optimiser ses performances, retrouver fluidité et confiance, et vivre pleinement ce qu’elle entreprend, que ce soit dans sa vie professionnelle, personnelle ou créative. J’ai eu la chance d’accompagner de nombreux artistes et créatifs, amateurs comme professionnels, mais aussi un public plus large, autour de problématiques variées telles que le sommeil, le deuil, le burn-out, le stress, l’hypersensibilité et bien d’autres encore.
Je place l’Humain au cœur de ma démarche. Empathique, bienveillante et à l’écoute, j’accompagne chaque personne avec respect, en tenant compte de sa personnalité, de ses besoins et de ses limites.
Mes accompagnements sont personnalisés : je conçois des protocoles sur mesure pour répondre au plus juste aux objectifs de chacun. Chaque séance est adaptée à votre singularité, que ce soit pour gérer le stress, apaiser les émotions, retrouver la confiance en soi, améliorer le sommeil ou développer ses capacités personnelles ou créatives, préparer un examen, une audition, etc.
Passionnée par la nature, la botanique, l’aromathérapie et l'art, je cherche à transmettre à travers mes accompagnements une approche douce, ancrée et créative, respectueuse de la personne et de son rythme.
Mes valeurs - authenticité, loyauté, sincérité, empathie et entraide - guident chacune de mes séances, afin que le mieux-être ne soit pas seulement un objectif, mais une expérience vécue et partagée.
Que vous soyez une personne en quête de mieux-être ou un créatif je vous propose un accompagnement professionnel, humain, sensible et ajusté à votre singularité.
Coordonnées
+33 6 85 99 30 68
7 rue de Montéliard 25420 Courcelles-lès-Montbéliard
Informations complémentaires
ATTENTION :
En aucun cas, mes accompagnements ne se substituent à un suivi médical ou à l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste.
Je ne pose aucun diagnostic et ne vous demanderai jamais d’interrompre un traitement, quel qu’il soit.
Pour toute problématique de santé, je vous invite à vous référer à votre médecin ou à votre spécialiste, et à vérifier avec lui que mes accompagnements sont compatibles avec votre situation ou votre pathologie.
Merci.
