Alexandra RICHARD - RICHARD Alexandra
Sophrologue
7 rue de Montéliard 25420 Courcelles-lès-Montbéliard
+33756835801
Alexandra RICHARD Sophrologue à Courcelles-lès-Montbéliard
Présentation
Sophrologue certifié RNCP
SOPHROLOGUE CERTIFIE
Thérapeute et Sophrologue Caycédienne ®
Sophrologie
Sophrologie Caycédienne ®
Sophrologie en entreprise
Sophrologie-relaxation
Créativité
Augmenter ses performances
Accompagnement Émotionnel
Gestion des émotions
Gestion du stress
Accompagnement Personnalisé
Accompagnement de la personne
Gestion du stress et gestion émotionnelle
Trouble du sommeil
Deuil
Gestion de la douleur
Sophro-relaxation
Préparation à un examen
Préparation à un évènement
Coaching - Développement personnel - Accompagnement vers le mieux-être
Mieux-être
Bien-Etre et Développement Personnel
Blocage Émotionnel
Confiance en soi
Manque de confiance en soi
Libération émotionnelle
Sophrologue certifiée, spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la performance créative.
Bonjour !
Je suis Alexandra, sophrologue (également sonothérapeute).
En tant que sophrologue diplômée et certifiée RNCP, j’accompagne toute personne dans les défis du quotidien :
(Gestion du stress, émotions, trouble du sommeil, deuil, acouphènes, hypersensibilité, etc).
Je propose aussi un accompagnement particulier et sur mesure pour les artistes (amateurs, professionnels) dans la gestion du trac, la confiance en soi, la performance et les blocages créatifs, etc.
Ayant moi-même une pratique artistique riche (peinture, sculpture, chant, harpe celtique et harmonium), je comprends les enjeux liés à la pression, au regard des autres, ainsi qu’aux périodes de doute ou de blocage que chacun peut rencontrer. Cette sensibilité nourrit mon accompagnement, tout en restant accessible à toute personne souhaitant retrouver équilibre, apaisement et confiance dans son quotidien.
J’accompagne ainsi un public varié autour de problématiques telles que le stress, le burn-out, les troubles du sommeil, le deuil, la gestion des émotions, l’hypersensibilité ou encore le manque de confiance en soi, etc.
Je place l’Humain au cœur de ma démarche. Empathique, bienveillante et à l’écoute, j’accompagne chacun avec respect, en tenant compte de sa personnalité, de ses besoins et de ses limites.
Mes accompagnements sont entièrement personnalisés : je construis des protocoles sur mesure, adaptés à votre singularité et à vos objectifs. Chaque séance est un espace pour vous aider à apaiser les tensions, mieux gérer vos émotions, retrouver confiance, améliorer votre sommeil ou développer vos ressources personnelles.
Passionnée par la nature, la botanique, l’aromathérapie et l’art, je propose une approche douce, ancrée et créative, respectueuse de votre rythme.
Mes valeurs : authenticité, sincérité, empathie et entraide, guident chacune de mes séances, afin que le mieux-être ne soit pas seulement un objectif, mais une expérience concrète et durable.
Coordonnées
+33756835801
7 rue de Montéliard 25420 Courcelles-lès-Montbéliard
Informations complémentaires
ATTENTION :
En aucun cas, mes accompagnements ne se substituent à un suivi médical ou à l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste.
Je ne pose aucun diagnostic et ne vous demanderai jamais d’interrompre un traitement, quel qu’il soit.
Pour toute problématique de santé, je vous invite à vous référer à votre médecin ou à votre spécialiste, et à vérifier avec lui que mes accompagnements sont compatibles avec votre situation ou votre pathologie.
Merci.
