Virginie Legrand - Virginie Legrand Sophrologie
Sophrologue
481 Rue de Cambrai 59500 Douai
+33 7 59 60 47 25
Virginie Legrand Sophrologue à Douai
Présentation
Sophrologues
Sophrologie
Gestion de la douleur
Gestion des émotions
Gestion du stress
Gestion du stress et gestion émotionnelle
Stress-post-traumatiques
Accompagnement Émotionnel
Blocage Émotionnel
Libération émotionnelle
Souffrance émotionnelle
Troubles du sommeil
Fatigue
Épuisement
Burn-out
Anxiété situationnelle
Dépression
Douleurs chroniques
Accompagnement en santé
Apaiser les tensions
Manque de confiance en soi
Préparation à un évènement
Préparation à un examen
Préparation mentale
Troubles phobiques
Phobie
Accompagnement Senior
Accompagnement des thérapies anti-cancer
Accompagnement thérapeutique
Phobie scolaire
Estime de soi
Mieux-être
Troubles du comportement
Troubles du comportement alimentaire
Sophrologue spécialisée dans la gestion de la douleur, du stress et du sommeil notamment dans le cadre d'un accompagnement à un traitement médical, sur la commune de Douai et ses environs.
J'accompagne femmes et hommes dans un moment de leur vie où un diagnostic a été posé par un médecin, ils doivent faire face à cette annonce, et un à un traitement médical ou des douleurs chroniques.
Aujourd'hui ces personnes ont très peur, se sentent inquiètes et fatiguées. Ces dernières doivent entreprendre une démarche de gestion du stress, de pouvoir gérer l'anxiété et des troubles du sommeil face à un traitement médical ou face à des douleurs chroniques mais ne savent pas comment s'y prendre.
Je les accompagne à prendre un temps pour soi, leurs donner les outils pour gérer les douleurs, pour améliorer leur sommeil et faire en sorte que ces personnes puissent participer activement à leur rétablissement, ou à suivre une routine favorable qui s'intègre dans la démarche de leur suivi médical.
« Stress, troubles du sommeil, tensions et douleurs :
ne restez pas seul avec vos souffrances, osez en parler,
être accompagné par un sophrologue c’est déjà prendre la voie vers l’apaisement,
afin de retrouver l’équilibre. »
Comment fonctionne mon approche ? En 3 points simples :
- Respiration contrôlée, pour apaiser le mental
- Détente musculaire, pour relâcher les tensions
- Suggestion positive pour conditionner le mental
Je vous propose : une thérapie brève, quelques séances suffisent ; des outils d’entrainements personnalisés et réutilisables en autonomie au quotidien ; et une pratique consciente.
Chaque séance dure environ 1 heure, la séance débute et finit par un temps d'échange vous laissant le temps pour exprimer vos ressentis et mettre des mots sur vos maux. La fréquence des séances sont adaptées aux possibilités de chaque personne.
Contactez-moi au 07 59 60 47 25 pour un premier échange, je vous reçois dans un cadre bienveillant, sans jugement et respectueux au sein de mon cabinet au 481 rue de Cambrai à Douai pour un accompagnement en séance individuelle ; je peux également me déplacer ou vous recevoir en visio, à votre convenance.
"Retrouver l'équilibre. Apaiser le mental. Avancer sereinement."
Parcours
Certification sophrologue
Sophrologue à Centre Européen de Formation (sept. 2026)
Coordonnées
+33 7 59 60 47 25
481 Rue de Cambrai 59500 Douai
Informations complémentaires
Modes de paiement : CB, espèces et chèque.
Places de stationnement gratuites à proximité.
Arrêt de bus à proximité.
Pensez à consulter votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge.
En cas de litige entre le Client et l’entreprise, ceux-ci s’efforceront de le résoudre à l’amiable (le Client adressera une réclamation écrite auprès du professionnel ou, le cas échéant, auprès du Service Relations Clientèle du professionnel).
A défaut d’accord amiable ou en l’absence de réponse du professionnel dans un délai raisonnable d’un (1) mois, le Client consommateur au sens de l’article L.612-2 du code de la consommation a la possibilité de saisir gratuitement, si un désaccord subsiste, le médiateur compétent inscrit sur la liste des médiateurs établie par la Commission d’évaluation et de contrôle de la médiation de la consommation en application de l’article L.615-1 du code de la consommation, à savoir :
La Société Médiation Professionnelle
http://www.mediateur-consommation-smp.fr
Alteritae 5 rue Salvaing 12000 Rodez
