Séverine Gras – Sophrologue certifiée RNCP

Titulaire d’une certification RNCP reconnue par l’État, je vous accompagne dans un cadre professionnel et sécurisé.

Cette certification garantit que j’ai validé un programme complet de formation, avec compétences théoriques et pratiques évaluées, me permettant d’exercer la sophrologie selon les standards officiels.

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants (à partir de 6 ans) dans la gestion du stress, des émotions et des périodes de transition personnelle ou professionnelle.

Mon accompagnement s’appuie sur une approche structurée, respectueuse et individualisée, dans un cadre sécurisant et confidentiel. Chaque personne est accueillie avec écoute et bienveillance, dans le respect de son rythme et de ses besoins.

Mon parcours

Issue d’un parcours orienté vers l’accompagnement et le développement personnel, je me suis formée à la sophrologie afin de proposer un accompagnement concret et accessible, centré sur l’autonomie et le mieux-être.

Ma formation m’a permis d’acquérir des outils rigoureux et adaptés pour accompagner des problématiques variées, telles que le stress, la gestion émotionnelle, le manque de confiance en soi ou les difficultés liées aux changements de vie.

Je m’inscris dans une démarche professionnelle continue, soucieuse de la qualité de l’accompagnement proposé.

 Formée à l'ISF (Institut de Formation à la Sophrologie de Paris) en 2022, certification RNCP depuis 2025 La certification RNCP est une Certification professionnelle reconnue dans le Répertoire national des certifications professionnelles (titre validé selon les exigences de compétences) et reconnue par l'Etat.

 Elle garantit que la formation suivie répond à des critères stricts de qualité et de professionnalisation, et que les compétences nécessaires à l’exercice du métier de sophrologue ont été validées.

Pour vous, c’est l’assurance d’un accompagnement sérieux, structuré et exercé dans un cadre professionnel reconnu.

Ma posture de sophrologue

Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisé et confidentiel, pour vous offrir un accompagnement professionnel, clair et efficace.En tant que sophrologue, ma posture repose sur l’écoute active, la neutralité et le respect de la personne.

Je propose un accompagnement sans jugement, adapté à vos objectifs et à votre réalité.

La sophrologie permet de développer une meilleure conscience de soi et d’apprendre à mobiliser ses propres ressources. Mon rôle est de vous guider dans cet apprentissage, afin que vous puissiez progressivement devenir autonome dans votre pratique.

Mon approche

La sophrologie constitue le cœur de ma pratique. Elle repose sur des exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, adaptés à chaque séance.

Selon votre sensibilité et vos besoins, je peux intégrer des outils complémentaires issus de mon parcours, toujours dans une approche cohérente et respectueuse de votre accompagnement.

Chaque séance est construite de manière personnalisée, en lien avec votre objectif.

Le cadre des séances

Les séances se déroulent dans un cadre calme, confidentiel et sécurisant.

Elles sont proposées sur rendez-vous, en séance individuelle.

La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de mieux-être et de développement personnel.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie ou sur les modalités d’accompagnement, je vous invite à me contacter ou à consulter la page dédiée à la sophrologie.