Maud Ferventoux Sophrologue à Ozouer-le-Voulgis

Titulaire d'une certification RNCP.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui s'adresse aux enfants, aux adolescents ainsi qu'aux adultes.

Elle vous aidera à retrouver un état de bien-être au quotidien et vous permettra d'activer tout votre potentiel.

Elle combine trois outils tels que, la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale (inspirée de l'hypnose).

La sophrologie vous permettra de vous détendre, de vous soulager, de vous surpasser, d'améliorer votre quotidien, mais aussi à prendre plus conscience de vous-même.

Champs d'application de la sophrologie :

- gestion du quotidien : gestion du stress et de l'anxiété, gestion des émotions, amélioration de la qualité du sommeil (difficultés d'endormissement, réveil nocturne, insomnie), vitalité et récupération ;

- préparation mentale : préparation à un événement : accouchements, examens, compétitions sportives ;

- accompagnement d'un traitement médical : en complément d'un traitement médical, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l'impact des effets secondaires, à mobiliser l'énergie nécessaire durant le parcours de soin et à restaurer une meilleure image de soi ;

- accompagnement d'un comportement pathologique : intervient dans l'accompagnement des phobies (transports, etc.) ;

- accompagnement dans la gestion des addictions (tabac, alcool, etc.).