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6 avis

Sidonie Gilde

Sophrologue

39 Bd de Magenta 75010 Paris

+33 7 81 41 79 84

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Sidonie Gilde Sophrologue à Paris

Présentation

Sophrologie

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Troubles du sommeil

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Gestion du stress et gestion émotionnelle

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Gestion des émotions

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Épuisement

Equilibre et paix intérieure

À propos de moi

En tant que Sophrologue et praticienne en relation d'aide, j'ai trouvé ma véritable vocation après avoir travaillé pendant de nombreuses années, dans des entreprises privées ( principalement dans le tourisme ), puis dans la création à mon propre compte. Bien que j'aie apprécié les rencontres humaines et les expériences enrichissantes que j'ai vécues, je ressentais toujours un décalage et un manque de connexion aux différents métiers que j'exerçais. J'avais le désir profond d'accompagner les autres dans leur quête personnelle et de me sentir connectée à l'humain.

Après avoir fait un travail sur moi-même avec une psychologue qui était également sophrologue, j'ai découvert la sophrologie. Cette méthode m'a permis de découvrir mes ressources intérieures et mes valeurs profondes, et m'a donné une vision plus sereine de mon avenir. J'ai réalisé que mon bonheur résidait dans l'écoute, l'échange et l'accompagnement des personnes, que ce soit pour soulager leur souffrance ou redonner du sens à leur vie. J'ai donc décidé de me former à la Sophrologie pendant un an et demi à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. En 2023, j'ai également obtenu une certification en tant que praticienne en relation d'aide pour pouvoir renforcer la qualité de mon suivi.

Aujourd'hui grâce à mon métier de sophrologue installée à Paris, je me sens connectée à ce qui a du sens pour moi. Je suis heureuse d’exercer un métier en lien avec l'humain. Je m’épanouis à accompagner les personnes à trouver leur juste place et les aider à améliorer leur bien-être global.

Mon écoute et mon approche bienveillante vous permettront de vous sentir en toute confiance et ainsi de pouvoir exposer vos besoins, vos maux en toute sérénité.

Je vous accueille au sein de mon cabinet dans le 10ème arrondissement de Paris , ainsi qu'à domicile ( uniquement à Paris intras-muros ) et vous accompagne à votre rythme dans cette découverte de vous-même grâce à cette méthode puissante qui combine la respiration, les relaxations dynamiques ( mouvements doux en conscience ) et la visualisation positive.

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Parcours

Praticien en relation d'aide

Praticien en Relation d'aide à Académie de sophrologie Caycédienne de Paris (sept. 2023)

84 h |

Cette formation a été un véritable tournant sécurisant dans ma pratique de sophrologue. Elle m'a offert un cadre rigoureux et des repères indispensables pour structurer mes entretiens. Au-delà de la transmission d'outils, j'ai appris à écouter avec plus de justesse, à poser une juste distance thérapeutique et surtout, à identifier mes propres limites. Etant donné que je ne venais pas du milieu médical, cela m'a apporté la légitimité, la confiance et la sérénité nécessaires pour conduire mes accompagnements.

Certificat du cycle fondamental de sophrologie Caycédienne

Cycle fondamental de sophrologie Caycédienne à Académie Caycédienne de Paris (déc. 2022)

350 h | pratique : 150 h théorique : 200 h

Formation intense, où nous sommes l'objet de notre propre expérience. Beaucoup de pratique pour nous mettre très vite au contact du métier. Pendant ma formation , j'ai accompagné 2 groupes : l'un était un groupe de femmes qui avaient besoin de se reconnecter à l'essentiel car elles avaient des vies très intenses pro et perso. Et le deuxième : un groupe de personnes âgées que j'accompagne toujours dans la gestion des problématiques liées au grand âge.

Coordonnées

+33 7 81 41 79 84

39 Bd de Magenta 75010 Paris

contact@sidoniegilde-sophrologue.com

https://www.sidoniegilde-sophrologue.com/

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Avis

5 / 5

Octobre 2026

J’ai vraiment beaucoup aimé cette séance de sophrologie. Sidonie a été très à l’écoute, bienveillante et surtout elle a su s’adapter à ce dont j’avais besoin. Je me suis sentie comprise et en confiance dès le début. Elle est aussi très généreuse dans sa façon de transmettre et de prendre le temps. Et surtout, j’ai vraiment ressenti les effets de la séance, notamment avec les exercices de respiration qui m’ont fait énormément de bien. Une très belle découverte, à faire et à refaire sans hésiter.

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nezha O

5 / 5

Octobre 2026

Sidonie Gilde m'a accompagnée l'an dernier, à un moment de transition professionnelle. Son soutien m'a aidée à me centrer et à rester focus. Elle est pro, précise, attentive et chaleureuse.

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Vivas Maria

5 / 5

Octobre 2026

La sophrologie pour simplifier la vie, Écouter son corps, lui donner de l'amour, la confiance en soi et l'estime de soi . La sophrologie pour simplifier la vie, Faire des exercices de respiration profonde et le tour est joué. La sophrologie pour simplifier la vie, Avoir des pensées positives, des belles paroles, Voir le beau partout quelque soit l'environnement. La sophrologie pour simplifier la vie, Quelques visualisations les yeux fermés Et le tour est joué. La sophrologie pour adoucir la vie Vers une plus grande autonomie .

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Monika K

5 / 5

Octobre 2026

Avec un rythme effréné, je cherchais comment améliorer mon quotidien (gestion du stress, qualité du sommeil). Merci à Sidonie pour sa bienveillance et sa gentillesse lors des séances. J’ai acquis une nouvelle routine grâce à son accompagnement en sophrologie avec des techniques simples et efficaces (outils de respiration, de relaxation et de concentration). Cela m'a apporté beaucoup, merci. Je recommande sans hésitation !

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Ni u

5 / 5

Octobre 2026

L'accompagnement de Sidonie a été très bénéfique pour moi alors que je vivais un grand changement dans ma vie familiale et professionnelle doublé d'un déménagement. Son approche de la sophrologie et ces techniques m'ont aidé à m'apaiser et à me connecter à mes ressources et ma force interne.

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Christine B.

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