Laurine Martin-Kobrine Sophrologue à Paris

Présentation du Thérapeute

`🌿 SOPHROLOGIE

Pour enfants, adolescents et adultes

📚 Soutien aux apprentissages & préparation mentale

Renforcement de la concentration, de la mémoire et de la motivation
Gestion du stress lié aux examens, concours, oraux ou entretiens
Développement de la confiance en ses capacités
Préparation mentale à la prise de parole ou aux échéances importantes
Accompagnement des enfants et jeunes présentant des troubles DYS, TDA/H, ou HPI

🌬️ Apaiser le stress et les émotions

Réduction de l’anxiété et des tensions chroniques
Apaisement de l’hypersensibilité émotionnelle
Accompagnement des états de surcharge mentale ou de burn-out
Apprentissage de la régulation émotionnelle au quotidien

🌙 Améliorer le sommeil

Troubles de l’endormissement ou réveils nocturnes
Sommeil agité chez l’enfant ou l’adulte
Insomnies liées aux ruminations mentales
Restauration du rythme veille/sommeil

🌟 Confiance en soi & estime personnelle

Travail sur l’estime de soi et la légitimité personnelle
Affirmation de soi dans les relations personnelles ou professionnelles
Peur du jugement, sentiment d’échec ou d’imposture
Revalorisation de l’image de soi

🍽️ Troubles du comportement alimentaire & rapport au corps

Perte ou prise de poids émotionnelle
Troubles du comportement alimentaire (TCA) : boulimie, hyperphagie, anorexie
Gestion des compulsions et des émotions associées
Réconciliation avec l’image corporelle

👧 Accompagnement des enfants & adolescents (dès 5 ans)

Difficultés scolaires, troubles de l’attention ou de l’adaptation
Colères, peurs, anxiété, troubles du sommeil
Manque de confiance en soi ou hypersensibilité
Harcèlement scolaire, énurésie, isolement social

Approche ludique adaptée à l’âge de l’enfant : contes, jeux, respirations, visualisations guidées.

🎧 Méthode et déroulement des séances

Exercices simples, concrets et accessibles à tous
Séances adaptées à l’âge, au rythme et aux objectifs de chacun
Enregistrements audio disponibles pour pratiquer entre les séances
Objectif : retrouver autonomie, équilibre et mieux-être durable

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Coordonnées

+33 7 51 67 36 68

75020 Paris

laurine.martinkobrine.sophro@gmail.com

Informations complémentaires

✨ Présentation

Je suis Laurine Martin-Kobrine, thérapeute spécialisée en sophrologie, formée à l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants dès 5 ans.

Mon approche est douce, accessible et ancrée dans l’écoute, avec une attention particulière portée aux profils atypiques(TDA/H, DYS, HPI), aux troubles de l’apprentissage, aux émotions envahissantes et aux situations de surcharge mentale.

Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour vous aider à retrouver confiance, équilibre et autonomie, à votre rythme.