Maya Bonsignore Sophrologue à Saint-Bonnet-de-Chavagne

Avant de vous accompagner, laissez-moi vous dire qui je suis, et comment mon parcours m’a conduit à devenir sophrologue.

Je suis originaire de La Grave, un petit village niché au cœur des Hautes-Alpes. C’est dans ce décor montagnard grandiose, que j’ai grandi, bercée par les sommets et les cimes enneigées. Très tôt, la montagne est devenue une passion, le ski une seconde nature. Ces années d’engagement sportif m’ont appris à repousser mes limites, à vivre l’instant avec intensité, et à cultiver une relation profonde avec mon corps et mon mental.

Après plusieurs années passées entre compétitions et études en école de commerce, j’intègre le monde professionnel en tant que commerciale pour une entreprise de marquage textile. Un équilibre semble trouvé… jusqu’à ce que le destin frappe à ma porte.

Lors d’un accident en montagne, vécu aux côtés des personnes qui me sont les plus chères, ma vie bascule. Ce choc m’oblige à tout repenser, mes priorités, mon rythme, ma manière d’être au monde. Je me retrouve dans un quotidien sombre et terne.

C’est dans cette période de reconstruction que je découvre la sophrologie accompagnée d'une psychologue. Grâce à cette approche douce et bienveillante, j’ai pu retrouver le goût des choses simples, réapprendre à respirer, à ressentir, à vivre à nouveau pleinement et enfin rallumer les couleurs de mon quotidien, plus vives que jamais.

Aujourd’hui, c’est ce chemin de transformation intérieure que je souhaite accompagner chez chacun.

En tant que sophrologue, j’accompagne celles et ceux qui traversent une épreuve, un blocage ou un traumatisme, en leur offrant un espace d’écoute, de respiration et de reconnexion à soi. Parce que chaque parcours est unique, chaque séance est construite avec bienveillance, respect et authenticité.