Laura Bertini Sophrologue à Saint-Laurent-du-Var

Comment se passe une séance

Une séance se déroule dans un cadre calme et confidentiel. Je commence généralement par demander à la personne comment elle arrive, ce qu’elle souhaite aborder et ce qui l’amène. Nous avançons ensuite ensemble à partir de ce qu’elle vit ici et maintenant, tout en faisant des liens avec son histoire lorsque cela est pertinent.

Le rythme est adapté à la personne. J’offre un espace d’écoute, de soutien et de réflexion, où l’on peut explorer ses émotions, ses besoins, ses relations et ses difficultés du moment. La séance se termine souvent par une mise en perspective de ce qui a été travaillé et de ce qui pourrait être poursuivi ensuite. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche thérapeutique s’appuie principalement sur la théorie de l’attachement et une posture humaniste. Je considère que la relation thérapeutique constitue un espace sécurisant où la personne peut explorer son vécu, ses émotions et ses schémas relationnels.

J’accorde une importance particulière à la création d’un climat de confiance, de bienveillance et d’absence de jugement. J’accompagne progressivement la personne vers une meilleure compréhension de ses besoins, de ses modes d’attachement et des façons dont son histoire influence ses relations actuelles.

Mon travail vise à renforcer la sécurité intérieure, la régulation émotionnelle et la capacité à faire des choix plus ajustés. J’adapte toujours mon accompagnement au rythme et aux ressources de la personne. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des personnes confrontées à des problématiques telles que troubles anxieux, difficultés d’attachement, faible estime de soi, difficultés à réguler leurs émotions, TDAH, dépendance affective, sentiment d’abandon, ou encore difficultés à s’affirmer dans leurs relations.

L’approche permet aussi de soutenir des personnes vivant des transitions de vie, des conflits internes, des ruptures, ou qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement.

Quels bénéfices en attendre ?

Le travail thérapeutique offre un espace pour se connaître en profondeur et réorganiser ses modes relationnels. En renforçant la sécurité intérieure et la régulation émotionnelle, il devient possible d’agir avec plus de liberté, d’authenticité et de stabilité.

La personne peut alors s’affranchir de certains schémas issus de son histoire, développer une meilleure estime d’elle-même et vivre ses relations avec davantage de confiance et de clarté.