Poonam Wadher Sophrologue à Senlis

Sophrologue avec 5 ans d’expérience, j’accompagne les adultes, les femmes et les enfants grâce à une approche douce, bienveillante et personnalisée.

Je suis particulièrement spécialisée dans l’accompagnement des femmes confrontées à l’endométriose, à la fibromyalgie et aux douleurs chroniques, ainsi que des personnes traversant des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue ou de bouleversements émotionnels. J’ai également suivi plusieurs formations sur la manière de mieux accompagner les femmes victimes de violences (physique, émotionnel et mental).

J’accompagne également les enfants et adolescents pour les aider à mieux gérer leurs émotions, leurs peurs, le stress scolaire, les difficultés de concentration ou le manque de confiance en eux.

Ma pratique s’appuie sur des techniques de respiration, relaxation dynamique, détente corporelle, visualisation positive et écoute des ressentis, toujours adaptées à vos besoins et à votre rythme.

En complément de mon parcours en sophrologie, j’ai également suivi une partie d’une formation de psychopraticienne, ce qui enrichit mon approche de l’accompagnement émotionnel et de la connaissance de soi.

Chaque séance est un espace où vous pouvez prendre le temps de vous reconnecter à vous-même, relâcher les tensions et retrouver progressivement davantage de calme, de confiance et d’équilibre.

Mon objectif : vous transmettre des outils simples et concrets que vous pourrez également utiliser dans votre quotidien.