Léa SALETTES Sophrologue à Villabé

Je m'appelle Léa SALETTES, à la fois sophrologue et infirmière.

D'abord infirmière en oncologie, je découvre la pratique de la sophrologie et ses bienfaits notamment lors de l'accompagnement des patients. Je me suis prise donc par passion pour en faire ma discipline en 2024. Grâce à mon expérience acquise en tant qu'infirmière et maintenant celle de sophrologue, j'ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance vers votre évolution personnelle, pour un bien-être physique, mental et émotionnel. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes touchées par le cancer (de part ma spécialité infirmière) mais je me suis formée avec la sophrologie pour accompagner les femmes dans tout leur cycle ! Deux domaines qui me passionnent.

Mon approche consiste à vous offrir des outils simples et efficaces pour retrouver votre harmonie intérieur, améliorer votre quotidien et/ou vous préparer à un évènement.

Je vous reçois à domicile, ou bien au votre si le déplacement est compliqué pour des raisons de santé et pour finir en visioconférence, si vous souhaitez bénéficier de la douceur de votre domicile.

Comment se déroule une séance ?

Pour un suivi individuel et personnalisé, il y aura toujours une séance diagnostique/ découverte qui dure environ 1h30. Dans un premier temps, nous avons un temps déchange d'environ 30min (M'évoquer les problématiques ou souhait de préparation puis on déterminera votre objectif). Dans un second temps, nous ferons votre première séance de découverte de la sophrologie.

Les séances uniques, collectives ou de suivis durent en général entre 45 min et 1h. Vous trouverez en séance deux types d'exercices, des relaxations dynamiques (à base de respiration contrôlée et relâchement musculaire) et des visualisations (dont vos propres ressources positives sont utilisées). 

De plus, la sophrologie s'adapte à vos capacités physiques. Les échange lors des séances sont confidentiels et bienveillants.

Vous souhaitez savoir pour quel type de problématique je peux vous accompagner ?

Pour les adultes : Tout problèmes généraux, ce que l'on retrouve régulièrement : 

• Gestion des émotions / stress
• Trouble du sommeil
• Retrouver la confiance en soi 
• Phobie
• Parentalité/affirmation
• Soutient à un traitement médical (non psychotique)
• Préparation mentale : examen, permis, sport, opération

Mes spécialités :

• Accompagnement de la femme : Adolescence, soutient PMA, Grossesse, préparation accouchement/césarienne, post-partum, ménopause, changement corporel
• Personne atteinte d'un cancer : douleurs, changements corporels, mieux vivre la pathologie ... etc 

Pour les enfants (à partir de 4-5 ans), 

• Accompagnement de l'enfant TDAH ou les différents "Dys " 
• Gestion des émotions / de la peur 
• Prise de confiance en soi 
• Accompagnement des enfants touchés par le harcèlement scolaire 

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour découvrir les bienfaits de la sophrologie. Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche de mieux-être.