Alexa Garry Thérapeute à Paris

Je suis Alexa Garry, naturopathe et sonothérapeute, spécialisée dans la régulation du système nerveux et du métabolisme.

Après plusieurs années en tant que directrice de production dans l'audiovisuel, j'ai ressenti le besoin profond de me réorienter vers un métier aligné avec mes valeurs et mon expérience personnelle.

En 2018, un tour du monde de 7 mois à sac à dos a été le déclencheur de ma nouvelle vie. C'est lors de ma première étape en Inde que j'ai découvert l'ayurveda, médecine traditionnelle indienne, qui m'a ouvert les portes de la médecine holistique et naturelle. Ayant moi-même traversé des troubles du comportement alimentaire pendant plus de 10 ans, je voulais comprendre le corps autrement et accompagner celles et ceux en quête d'un mieux-être durable, en prenant soin du corps physique, mais aussi émotionnel et mental.

C'est ainsi qu'à mon retour en France je me suis formée à la naturopathie auprès de l'Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) et certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA), convaincue que l'alimentation et l'hygiène de vie sont des piliers essentiels de la santé. Après un an de pratique en cabinet, j'ai élargi mon approche en me formant à la micronutrition (Oreka Formation, en continu depuis plus de 2 ans) et au drainage lymphatique Renata França, pour proposer un accompagnement plus précis et personnalisé.

Au fil des formations, j'ai découvert la sonothérapie en 2021 : un véritable coup de cœur, tant la sensation d'harmonie et d'apaisement profond qu'elle procure est puissante. Depuis, des centaines de soins sonores plus tard au cabinet et au sein du centre Zen and Sounds, j'ai compris à quel point les émotions, le stress et le système nerveux jouent un rôle clé dans l'équilibre global, qu'il s'agisse du sommeil, du poids ou de l'énergie au quotidien.

Aujourd'hui, j'accompagne les personnes en surcharge mentale, stress chronique ou fatigue nerveuse vers une régulation durable, en combinant sonothérapie, naturopathie et drainage lymphatique. Cette approche globale aide aussi, pour celles et ceux qui le souhaitent, à retrouver un poids stable et une meilleure relation à leur corps — non pas comme objectif isolé, mais comme conséquence naturelle d'un système nerveux et d'un métabolisme apaisés.

Mon engagement : vous accompagner vers un mieux-être durable, en respectant votre rythme, votre histoire et vos besoins uniques.