Alexa Garry Thérapeute à Paris

Je suis Alexa Garry, NATUROPATHE et SONOTHÉRAPEUTE spécialisée dans l'accompagnement holistique à la perte de poids.

Après plusieurs années en tant que directrice de production dans l’audiovisuel j’ai ressenti le besoin profond de me réorienter vers un métier aligné avec mes valeurs et mon expérience personnelle. 

En 2018, un magnifique tour du monde de 7 mois à sac à dos a été le déclencheur de ma nouvelle vie. 

C’est lors de ma première étape en Inde que j’ai découvert l’ayurveda, médecine traditionnelle indienne. Cela m’a ouvert les portes de la médecine holistique et naturelle avec la cuisine ayurvédique, alimentation santé par excellence. Ayant moi-même traversé des troubles du comportement alimentaire pendant plus de 10 ans (hyperphagie, boulimie, alternés avec des périodes de privation) je voulais comprendre le corps autrement et accompagner celles et ceux en quête d’un mieux-être durable. 

J’ai alors pris conscience que je devais prendre soin de mon corps physique, mais également émotionnel, spirituel et que tout était une question d’équilibre et d’harmonie.

C’est ainsi qu’à mon retour en France je me suis formée à la naturopathie auprès de l’Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) et certifiée par la Fédération française de naturopathie (FENA) convaincue que l’alimentation et l’hygiène de vie sont des piliers essentiels de la santé. 

Après un an de pratique en cabinet, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement à la perte de poids, un domaine où je pouvais allier mes connaissances en nutrition et en physiologie avec mon vécu personnel. J’ai également élargi mon approche en me formant à la micronutrition depuis plus de 2 ans en continue (Oreka Formation) et au drainage lymphatique Renata França afin de proposer un accompagnement plus précis et personnalisé. 

Au fil des formations et des collaborations avec d’autres thérapeutes j’ai découvert en 2021 la sonothérapie. Ce fut un véritable coup de cœur : whaou, quelle sensation d’harmonie et d’apaisement profond ! Il était évident pour moi que je devais me former à cette pratique.

3 ans après et des centaines et des centaines de soins sonores au cabinet et au sein du centre Zen and Sounds, j’ai décidé d’intégrer la sonothérapie à mon accompagnement à la perte de poids, car j’ai compris à quel point les émotions, le stress et le bien-être global jouent un rôle clé dans l’équilibre métabolique et la gestion du poids. Grâce à ces soins, j’aide mes clients à apaiser leur mental, à relâcher les blocages et à renouer avec une relation saine à leur corps. Les vibrations sonores participent à calmer l’activité du système nerveux, ce qui facilite par la suite la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires et de vie.

Mon engagement est de vous accompagner vers une perte de poids durable, tout en respectant votre rythme, votre histoire et vos besoins uniques. 

J’estime qu’en travaillant en profondeur sur l’équilibre métabolique, le stress et le mental, on obtient des résultats plus stables et un mieux-être global.