Jessica CHAPELLE Thérapie Comportementale et Cognitive à Tarbes

• Psychopraticienne et Coach thérapeute

J'accompagner des personnes (enfants, adolescents, adultes) qui traversent des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles.

Voici les grands points qui définissent ce rôle :

• Écoute et accompagnement :
• Travail sur les émotions et les blocages : identifier et comprendre ce qui génère de la souffrance, du stress ou des comportements répétitifs.
• Mise en mouvement : l’accompagnement vise à favoriser des prises de conscience et à mettre en place des changements concrets pour retrouver un équilibre et un mieux-être.
• Cadre clair : les séances reposent sur le respect, la confidentialité et la sécurité psychologique.
• il travaille sur la compréhension de soi, le développement personnel et la guérison des blessures émotionnelles.
• Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)

Une méthode brève et concrète qui aide à repérer et transformer les pensées et comportements limitants.

✅ Mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions négatives

✅ Adopter des stratégies efficaces pour faire face aux difficultés

✅ Modifier les schémas de pensée négatifs pour un mieux-être durable

✅ Renforcer la confiance en soi et l’adaptabilité

• Coaching Thérapie

✅ Renforcer la confiance en soi en toute circonstance

✅ Aide à la préparation des oraux (Collège, lycée, entretien d'embauche, conférence...)

✅ Renforcer son estime de soi par des jeux de personnalités.  

✅ Clarifier vos objectifs de vie

✅ Retrouver votre équilibre physique et mental 

✅Travailler sur les différents troubles / peurs afin d'avancer sereinement.

Coaching:

✅ Le coaching que je propose vous aide à gagner en confiance, en clarté et en impact, tant sur le plan personnel que professionnel.

✅ Préparation à la prise de parole, posture, gestion du stress, affirmation de soi : chaque accompagnement est personnalisé selon vos objectifs.

✨Chaque être humain est unique. ❤️

✨Chaque séance également. ✨

En terme d'outils j'utilise différentes pratiques ou approches qui va s'adapter au patient.

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Le cabinet se trouve au 1 cours GAMBETTA, 65000 Tarbes.

Sur l'interphone, Sélectionnez "La Fontaine"

Au 1er étage, porte de droite.

Des parkings sont proche du cabinet (Parking Verdun), Place Brauhauban, Cours Gambetta.

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Pour les rendez-vous à domicile, merci de me contacter par téléphone.

"Savoir qui l'on est, c'est l'assurance d'avancer"

" Vous ne faites plus qu’un avec vous-même"

Bien à vous.

Membre de la Fédération Nationale des Psychothérapeutes.