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Avignon Christophe Pracien engagé avec la charte Crenolibre
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23 avis

Christophe Avignon -

Naturopathe - Réflexologue
Cap Marina - RD113 13127 Vitrolles
+33 6 67 02 38 47

Christophe Avignon Naturopathe - Réflexologue à Vitrolles

Présentation du Thérapeute

Troubles digestifs
Douleur musculo-squelettique

Je m’appelle Christophe Avignon, réflexologue certifié (Centre de l’Hormèse – Pierre Dufraisse -Julien Lepage - Pierre Etchart - … ) et praticien naturopathie-hygiéniste spécialisé dans la performance et la régénération. Depuis septembre 2023, j’ai guidé 400 + séances auprès de personnes en quête de bien-être, de récupération sportive ou de soutien psychique (post-burn-out, suivi d’oncologie).

Mes domaines d’expertise

  • Réflexologie plantaire : relâchement global, amélioration du transit et du système lymphatique, récupération après l’effort.
  • Naturopathie sportive & hygiène de vie : nutrition fonctionnelle, micronutrition, respiration, bains froids, mouvement fonctionnel.
  • Accompagnement doux en oncologie : séances dédiées pour diminuer le stress et favoriser le confort.

Pour qui ?

Femmes et hommes 25 – 60 ans, souvent fatigués, traversant troubles digestifs ou surcharge mentale, désireux de (re)prendre leur santé en main. Sportifs en reprise, actifs sous pression, personnes en convalescence.

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Parcours du thérapeute

Praticien Grade IV

Praticien à Centre de l'Hormèse (juin 2024)
844 h | pratique : 144 h théorique : 700 h
'Hormèse est un principe du monde vivant. Celui selon lequel tout organisme a la capacité de se renforcer lorsqu'il est soumis à un stress suivi d'un temps de repos. Que cela soit physiquement ou mentalement, nous avons tous en nous cette faculté de renforcement. Le parti pris du C.H. est de faire cheminer tout un chacun vers l'autonomie globale, en considérant non plus le confort comme objectif de vie et les agents stressants à éviter autant que possible, mais bien en fournissant les outils théoriques et pratiques pour vivre une existence riche et sans croyances limitantes.

Coordonnées

+33 6 67 02 38 47

Cap Marina - RD113 13127 Vitrolles

Informations complémentaires

Comment se déroule une première séance ?

Accueil & anamnèse (10 min) – écoute de vos besoins, objectifs, antécédents.

Entrée relaxation (5 min) – respiration guidée.

Cœur de séance (30 min) – stimulation précise des zones réflexes pour tous les systèmes.

Sortie & intégration (5 min).

Compte-rendu personnalisé (10 min) – conseils auto-massage, nutrition, mouvement, respiration.

Témoignage

« Dès la première séance, mes chevilles ont dégonflé et mon sommeil s’est profondément amélioré. Christophe allie douceur et expertise : une vraie routine bien-être » – Pascale, 49 ans

Mon histoire

Ancien chef d'entreprise épuisé, j’ai reconstruit ma vitalité grâce aux principes de l'Hormèse : stimulus adaptés, alimentation vivante, mouvement et récupération. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui traversent les mêmes obstacles que j’ai surmontés.

Infos pratiques

  • Réseau : ostéopathes, kinés, coaches sportifs et médecins intégratifs pour un suivi global.

Avis

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Août 2025
Un moment de détente incroyable, sur un petit nuage ,même pour l esprit Christophe nous aide bien à nous concentrer sur l'instant présent et prendre conscience de chaque partie de notre corps, et j'ai remarqué que mon sommeil étais en continu sans interprétation ,ce qui ne m étais pas arriver depuis longtemps et aussi je me souviens de mes rêves ça faisiez très longtemps aussi ,Christophe vous met alaise Je recommande
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Laetitia Gomez
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Août 2025
Ma première séance de réflexologie avec Christophe m'a particulièrement surprise par son savoir-faire en comparaison d'autres expériences que j'ai pu avoir dans ce domaine. J'ai ressenti beaucoup d'implication et de douceur dans ses gestes, ce qui m'a permis de bien me relaxer. De plus, ayant des petits problèmes de circulation sanguine, j'ai pu constater que mes chevilles avaient bien dégonflé grâce au massage. J'ai également de meilleures nuits de sommeil depuis . Je pense effectuer des séances régulièrement à titre de routine " bien-être", gage de résultats probants et pérennes. Merci Christophe !
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Pascale Lodi
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Août 2025
J'ai découvert la réflexologie plantaire avec Christophe Avignon. Habituée à l'ostéopathie, j'ai été très agréablement surprise par cette séance de pressions et manipulations focus sur les pieds. C'est curieusement pas toujours agréable, mais riche en sensations corporelles, un peu froid, frissons, apaisement... je me suis sentie reconnectée à l'ensemble de mon corps en profondeur en l'espace de quelques minutes. Christophe est très attentif à notre bien être et reste connecté à nos sensations et ressentis qu'il explique au fur et à mesure. Il m'a donné pleins de conseils, tant alimentaires que physique pour débloquer certaines tensions... et prendre globalement de meilleures habitudes. Je n'ai pas vu passer les 30 min sous ses mains expertes ! Je regrette juste d'habiter trop loin pour poursuivre le travail amorcé... Si vous avez la chance d'habiter près de son cabinet, n'hésitez pas à lui confier vos pieds, il s'occupera du reste ! Vous serez bluffé par sa sympathie et sa belle énergie !
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isabelle plantier
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Août 2025
J'ai voulu tenter l'expérience de la réflexologie plantaire. J'avais un à priori mitigé mais je me suis dit qu'un massage des pieds ne pouvait de toute façon pas faire de mal. Mon point de vue à changé après cette séance avec Christophe. Comme toujours, un soin dépend à la fois de l'expérience du praticien dans sa discipline mais également pour une grande part de sa capacité d'écoute, de l'intelligence qu'il acquiert de son patient. Christophe a un contact franc et tout simplement humain. Sa concentration sur sa pratique était totale alors que nous n'avons pas arrêté d'échanger pendant le soin. J'avais une raideur de la jambe gauche dû à une sciatique pas totalement handicapante mais récurrente. Je suis ressorti de la séance à la fois détendu et plein d'énergie. La douleur était passée et j'ai récupéré une amplitude de marche normale. En plus de ça, le port de chaussures de ville pendant près de 20 ans m'a conduit à développer une hallux valgus du même côté que ma sciatique. A la fin de la séance, bien sûr l'hallux valgus ne s'était pas "envolé". Cette affection est une déformation de l'articulation couplée à un affaiblissement de certains muscles du gros orteil donc le traitement ne peut pas reposer que sur la réflexologie, comme me l'a dit Christophe lui-même, mais à la fin de la séance mon gros orteil avait récupéré un positionnement quasiment dans le prolongement du pied. Donc la réflexologie plantaire est définitivement une pratique que je compte intégrer comme part de ma rééducation. Merci Christophe pour cette séance, vous pouvez définitivement compter sur moi pour d'autres séances :)
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Lionel Delon
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Août 2025
Je connaissais la réflexologie de nom uniquement, et je me suis laissée tenter par une séance entre les mains de Christophe. Quelle belle découverte ! En période de stress et fatigue intense, cette séance m’a profondément apaisée. Je me suis littéralement endormie tant elle était relaxante. J’ai ressenti des effets immédiats et durables pendant la semaine qui suivait. Christophe excelle dans son domaine, avec une écoute et une douceur rares. J’ai déjà hâte d’y retourner, et je ne peux que vous recommander ce praticien. Je suis vraiment heureuse d’avoir croisé sa route. Merci Christophe !
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Sophie Dz (Goe’l)

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