Sandra Holtz - Psychologue du Sport & Sophrologue
Psychologue - ADELI / RPPS : 679310995
en visio uniquement 67000 Strasbourg
+33 6 71 26 53 32
Sandra Holtz Psychologue à Strasbourg
Présentation
Accompagnement sportif
Psychologie, Sophrologie
Préparation mentale
Trouble du sommeil
Gestion des émotions
Gestion du stress
Concentration
Confiance en soi
Estime de soi
Motivation
Troubles du comportement alimentaire
Relaxation
Visualisation
Bien-être
Méditation
Méditation en pleine conscience
Récupération sportive
Bienvenue dans mon espace professionnel.
Spécialisée dans l'accompagnement des sportifs de haut niveau, j'exerce au CREPS de Strasbourg depuis 2004.
En dehors du CREPS, je propose des téléconsultations dans la France entière et à l'international en lien avec le Centre Médico Sportif Meinau depuis 2015.
J'ai à cœur d'aider chacun à trouver son équilibre, car je suis intimement convaincue que le plaisir est une condition essentielle à la performance durable.
Mon accompagnement s'adresse aux personnes suivantes :
- Sportifs amateurs ou professionnels
- Entraîneurs
- Artistes (musiciens, danseurs,...)
- Etudiants
- Personnes confrontées à un stress de performance
La téléconsultation offre les avantages suivants :
- souplesse pour les sportifs et artistes professionnels en déplacement
- accès facilité partout en France et à l'international
- continuité du suivi pendant les compétitions et les stages
- gain de temps
- qualité d’accompagnement identique
Voici quelques exemples de problématiques que je rencontre souvent :
- Stress pré-compétitif et compétitif
- Manque de confiance en soi
- Difficultés de concentration à l'entraînement et en compétition
- Gestion de la blessure et accompagnement de la reprise après blessure
- Baisses de motivation
- Surentraînement psychologique
- Troubles du sommeil
- Troubles du comportement alimentaires (notamment dans les sports à catégorie de poids, les sports d'endurances, les sports d'esthétique ou ceux dans lesquels le rapport poids/puissance est important)
Je puise mes outils dans la sophrologie (respiration, relaxation, imagerie mentale), dans la méditation de pleine conscience et dans la psychologie positive.
Chaque parcours est unique et nous définirons le vôtre ensemble 🤲
Coordonnées
+33 6 71 26 53 32
en visio uniquement 67000 Strasbourg
Informations complémentaires
- Séances en visio uniquement
- Moyen de règlement accepté : Stripe (simple et sécurisé)
- Pensez à consultez votre mutuelle pour une éventuelle prise en charge
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