Sylviane SANCHEZ - Sylviane Sanchez Sophrologue
Sophrologue
173, cours de l'Argonne 33000 Bordeaux
+33 6 33 72 08 12
Sylviane SANCHEZ Sophrologue à Bordeaux
Présentation
Troubles du sommeil
Confiance en soi
Gestion du stress
Gestion des émotions
Bien-être
Accompagnement Enfant et Adolescent
Préparation à un examen
Grossesse
Périnatalité
Accompagnement à la parentalité
Aqua Sophrologie
Lâcher Prise Corporel
Angoisse
À propos de moi
Je suis Sylviane Sanchez, sophrologue certifiée, spécialisée en périnatalité.
J'accompagne les adolescents, les adultes et les futurs parents dans les différentes étapes de leur vie, en leur proposant un espace d'écoute et des outils concrets pour retrouver sérénité, équilibre et confiance.
Grâce à la sophrologie, je vous aide à mieux gérer le stress, les émotions, les périodes de changement, les difficultés du quotidien ou encore la préparation à des événements importants.
Mon expertise en périnatalité me permet également d'accompagner les femmes et les couples dans leur parcours de fertilité, leur grossesse et la période du post-partum.
La sophrologie : une méthode douce et accessible
La sophrologie associe des exercices de respiration, des mouvements corporels simples et des visualisations positives.
Cette méthode permet notamment de :
- Mieux gérer le stress et l'anxiété
- Renforcer la confiance en soi
- Améliorer le sommeil
- Préparer un examen, un entretien ou un événement important
- Mieux vivre un traitement médical ou une situation de santé
- Apprendre à gérer la douleur
- Traverser plus sereinement les périodes de transition personnelle ou professionnelle
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs.
Mes accompagnements
Périnatalité
- Parcours de fertilité
- Grossesse
- Accompagnement à la naissance
- Post-partum
- Soutien à la parentalité
Adolescents et adultes
- Stress et anxiété
- Troubles du sommeil
- Manque de confiance en soi
- Gestion des émotions
- Préparation aux examens, concours et prises de parole
- Transitions de vie personnelles ou professionnelles
- Accompagnement de traitements médicaux
- Gestion de la douleur
Où me trouver ?
Je vous reçois sur rendez-vous :
📍 À Bordeaux
Cabinet de sophrologie: 173 cours de l'Argonne
💻 En visio
Via Crenolibre
Autres accompagnements
- Ateliers de sophrologie prénatale en groupe
- Ateliers thématiques de sophrologie tout public
- Séances de sophrologie aquatique
- Interventions en entreprise, collectivités, en milieu scolaire et hospitalier pour favoriser le bien-être et la qualité de vie
Contact
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ?
📞 06 33 72 08 12
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Parcours
Certification Aguasophrologue
Formation Pratique de la Sophrologie dans l'eau à Académie Aguasofro (nov. 2022)
Attestation de réussite Masterclass
Spécialisation Sophrologie et Maternité à Bienrelax (juil. 2021)
Sophrologue Certifiée RNCP
Formation Initiale Sophrologie à Institut de Formation à la Sophrologie (juin 2019)
Coordonnées
+33 6 33 72 08 12
173, cours de l'Argonne 33000 Bordeaux
Informations complémentaires
La sophrologie : un accompagnement pour mieux vous connaître et retrouver l’équilibre
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui associe le corps et l’esprit. Elle permet de se recentrer, d’apprendre à mieux se connaître et d’avancer vers plus de sérénité et de positif au quotidien.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à vos envies.
👉 Le premier rendez-vous est un temps de découverte : nous faisons connaissance, échangeons sur vos besoins, vos envies et je vous présente la sophrologie à travers une première pratique.
Par la suite, nous définissons ensemble le rythme et le nombre de séances qui vous conviennent le mieux.
Vous pouvez réserver dès maintenant ce premier rendez-vous :
- En cabinet, à Bordeaux
- Ou en visio, où que vous soyez
Si vous préférez, je reste également disponible par téléphone ou par mail pour échanger avant notre première rencontre.
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