Sophrologue Toulouse – Performance & Gestion du Stress

Ibtihel B. – iBtiSophrologie : stress, burn-out, troubles du sommeil, manque de confiance... Vous méritez de retrouver la clarté et la sérénité. Découvrez un accompagnement personnalisé en cabinet à Toulouse (Empalot) ou en téléconsultation.

J'aide les personnes pour qui l'excellence est la seule option, à libérer la charge mentale et réduire l'épuisement à l'aide d'une méthode d'entraînement pédagogique visant à performer avec sérénité.

Vous êtes submergé(e) par le stress ou l'épuisement professionnel

Vos nuits sont perturbées par les ruminations mentales

Vous souhaitez retrouver confiance et lucidité le jour J

J’accompagne des personnes très actives mais mentalement épuisées à retrouver de la clarté et du calme grâce à la sophrologie, sans qu’elles aient besoin de ralentir leur quotidien.

Stress, troubles du sommeil, manque de confiance… Sophrologue à Toulouse, j’accompagne les personnes pour qui l’excellence est la seule option à retrouver clarté, sérénité et maîtrise mentale.

Spécialisée en sophrologie à Toulouse, gestion du stress, burn-out, troubles du sommeil et préparation mentale, je propose un accompagnement personnalisé en cabinet à Toulouse (Empalot) ou en sophrologie en visio.

Mon approche de sophrologue performance repose sur un entraînement mental structuré visant l’autonomie, la concentration et la confiance en soi. Apprenez à dominer la pression, transformer les défis en moteur de réussite et ne plus subir le stress, mais le maîtriser durablement.

Dédié aux sportifs, étudiants, professionnels exigeants.

Mon objectif : vous donner les outils pour que votre mental devienne une ressource fiable, que ce soit avant un projet professionnel, les épreuves, partiels ou les compétitions sportives.

Je vous reçois en cabinet à Toulouse pour un ancrage local, ou à distance en visio pour une flexibilité totale.